porovnaní so štandardnými liatinové závažie , odpor kapely sú pomerne lacné . Môžete získať celú sadu za $ 100 alebo menej .
Praktické
odporu kapely možno ľahko likvidáciu a dať do carry - on , tašku alebo dokonca kabelky pre cestovanie . To vám umožní získať dobrý tréning , aj keď ste ďaleko od svojej pravidelnej telocvične .
Space Saver
rozdiel činky , činky a iné objemné rúrky zariadenie , odolnosti nezaberajú veľa miesta takže je možné ľahko skladovať .
Univerzálny
s odporom kapiel , môžete ľahko presunúť z jedného cvičenia k druhému bez nutnosti nastavovať hmotnosť dosky alebo rokovať s tyčou . To je obzvlášť výhodné , keď robíte cvičenie obvodu .
Svalové kontrakcie
Pri použití pásma , tam je konštantný odpor na svaly po celý výkon . Tento regrutuje maximálne množstvo svalových vlákien .
Rehabbing
Ľahké odpor kapely sú dobré pre rehabilitáciu zranenia ramena , ako sa rotátorovej manžety .
< br >