Väčšina nových Gazely sú high - tech dátové obrazovky , ktoré vám povedať , čas , vzdialenosť , rýchlosť a počet kalórií ste pálenie pri práci sa na neho . Je to dobrý nápad , aby stanovili ciele pre vášho tréningu na základe týchto faktorov . Skúste ísť na hodinu rovno na päť kilometrov za hodinu , alebo 30 minút ráno alebo 30 minút v noci na päť kilometrov za hodinu . Alebo , ešte lepšie , sa snaží zistiť , ako dlho to bude trvať , aby ste išli päť míľ na Gazelle , ako to bude inšpirovať vás snažiť neustále zlepšovať svoj čas , zase tlačí , aby ste získali lepší tréning .
< Br >
Secure plošinky
Ľudia sa sťažovali na nohy dosky na Gazelle , ako sa niekedy tendenciu skĺznuť až za 20 až 30 minútach používania . Toto je zvyčajne preto , že noha dosky nie sú riadne zaistené pred použitím zariadenia . Je dôležité , aby sa ubezpečil , že sú riadne uzamknutá pri práci vonku , pretože to bude hodiť z vášho tréningu musieť prispôsobiť im uprostred papiera . Ak to trvá ďalší kus hardware je zabezpečiť - ako extra maticu alebo skrutku - to . Nožný dosky umožňujú iba držať s neprirodzeným pohybom Gazelle dáva pri behu .
Set Odolnosť Vopred
Piesty na starom Gazely musí byť nastaviť skôr , ako začnete používať , takže sa uistite , že ste sa usadil na odpor , ktorý chcete pre celé vaše cvičenie , inak budete musieť šplhať vypnúť stroj a nastavte ho ručne . Avšak , jeden nápad je použiť Gazelle v jednom prostredí po dobu asi 30 minút a potom nastavte Gazela v piesty , zatiaľ čo vaše telo odpočíva a možno, keď budete zdvíhať závažia v tomto prestojov . Potom , akonáhle ste upravili piesty a dokončil túto druhú časť tréningu , hop späť na Gazelle ju používať v novom odporu , ktorú ste nastavili .