Vzhľadom k tomu , bežecké pásy sa používajú v interiéri , už nikdy nebudete musieť zrušiť bežať alebo chodiť kvôli zlému počasiu . Môžete držať v teple v zime a chladenie v lete a nemusíte sa obávať , že sezónne cvičebný úbor . Tiež nemusíte mať strach o použití opaľovací krém
Con : . Nedostatok Odolnosť proti vetru
Profesionálne pretekári trénovať , aby bolo možné spustiť pomocou odpor vzduchu . Podľa runningplanet.com , odolnosť proti vetru zvyšuje vaše telo aeróbna záťaž o dva až o 10 percent , v závislosti na rýchlosti jazdy a rýchlosti vetra . Posilňovne poskytnúť len v súlade , nízky odpor vzduchu z vášho domova či posilňovni
Pre : . Nastavenie a vlastnosti
pokroky v technológii robota robili pre múdrejší posilňovne . Môžete zmeniť nastavenie , aby zahŕňala kopca a stúpanie , a intervalový tréning , rovnako ako nastaviť rôzne rýchlosti , čísla a počet kilometrov . Posilňovne môžete sledovať tepovú frekvenciu a zvýšiť alebo znížiť rýchlosť , aby vás vo vašej cieľovej zóne . Tento druh Štatistiky vyžadujú , aby sa ďalšie zariadenia s vami na vašej vonkajšieho výbehu
Con : . Beh Povrch
rotopédy ponúknuť veľmi malú variáciu sklznice . Veľa bežcov teraz výzvu naučiť sa prejsť rôznych povrchov . Prepínanie neustále z mäkkej , tvrdé , mokré , suché , kamenisté , slicky , alebo nerovné povrchy pomáha rozvíjať dráhy v mozgu , ktoré podmieňujú vaše svaly reagovať na tieto zmeny . Podľa Beh Planet , to variácie sú dôležité , aby sa vám lepšie bežec
Pre : . Beh Povrch
Na druhú stranu , mnoho ľudí jednoducho chcú dostať aeróbne výhody alebo zlepšiť ich odolnosť . Títo ľudia sú radi , že ich posilňovne ponúkajú hladké , konzistentné prevádzkové plochy . . Beží na rôznych povrchoch je náročnejšia a môže viesť ku kratším , menej prospešné cvičenie pre bežcov , ktorí nie sú zvyknutí na tie typy podmienok
Con : Cena
posilňovne nosiť statný cenovky . Gym - kvalitné stroje so všetkými zvončeky a píšťalky môže stáť tisíce dolárov . Nižšia kvalita bežecký pás bude aj naďalej pobeží vám pár stoviek dolárov . Ak používate posilňovni je bežecký pás , budete platiť mesačné poistné . Beh vonku je vždy zadarmo , mínus náklady na obuv a oblečenie | Pre : . Konzistentné stimulácia
rotopedy vždy ísť rovnakým tempom . Pri spustení von , ako vás omrzí vaše tempo môže byť prirodzene pomalý . Bežecký pás neumožňuje tento uplynutí rýchlosti bez nastavovania ovládacích prvkov . To znamená , že môžete mať konzistentné krok s konzistentné načasovanie pre každý beh
Con : . Nudy
Ľudia , ktorí prevádzkujú vonku si užívať scenérie a interakciu so svetom . Ich dráhy môžu zmeniť terénu alebo umiestnenia . Ľudia , ktorí beží na bežiace pásy sú obmedzené na to , čo je v ich priamu cestu zraku . Zatiaľ čo niektorí ľudia sa môžu dostať cez to čítanie alebo sledovanie televízie , iní zisťujú , že sa príliš veľa , aby sa tieto činnosti je to možné . To znamená , že bežecký pás bežci môžu zažiť nudu na svojich jázd .