Najlepšie domáce cvičenie Vybavenie pre ľudí , ktorí nenávidia cvičenie

Mnoho ľudí jednoducho nemajú radi prácu von . To je dôvod , prečo mnoho spoločností sa snažili , aby domáce telocvične , ktoré sú účinné ešte mať trochu času , alebo aspoň sa trochu zábavné . Ak ste jedným z tých ľudí , ktorí nemajú naozaj nájsť myšlienku cvičenia atraktívne, existuje niekoľko vecí , tam si môžete kúpiť sa dostať do formy , bez robili príliš veľa vyčerpávajúcej práce . Len uistite sa , že vybrať niečo , čo nie je celkom vyhodené peniaze , pretože veľa produktov na trhu , nedávajú vám jednoduché výsledky , ktoré sľubujú . Bowflex domáce telocvične

Pre tých z vás , ktorí hľadajú kus výkonu zariadenia , ktoré bolo preukázateľne poskytovať výsledky s minimom času tréningu , môže Bowflex byť kus vybavenia , ktoré hľadáte . Existuje niekoľko verzií Bowflex domáce posilňovne , ale existujú dva základné typy . Jeden používa napájací tyče , ktorá vám dáva progresívny odpor , a jeden používa technológiu SPIRAFLEX poskytnúť stabilný odpor v celom rozsahu pohybu , rovnako ako činkami . V SPIRAFLEX domácej telocvične sú drahšie než energia tyčí telocvične . Bowflex poskytuje svojim zákazníkom záruku , že môžu vykonávať za púhych 20 minút denne , trikrát týždenne a získať viditeľné výsledky v priebehu šiestich týždňov . Ak nie, môžete sa vrátiť späť za plnú náhradu . Nie je zlá voľba , ak chcete minimalizovať čas cvičenia . Medzi nevýhody Bowflex je , že to je veľmi drahé a celkom objemný , taky . Niektoré z drahších modelov môže trvať až 8 - o - 10 - noha priestor vo vašej domácnosti . Ak máte peniaze na útratu a voľný priestor , aby ju v , môže Bowflex byť skvelá voľba . Avšak , ak máte napätý rozpočet , potom to asi nie je najlepšia voľba .
Total Gym

Celkom Gymis dobrý všetci - okolo kus výkonu zariadenia . To vám môže dať väčšiu pevnosti , definície a pružnosť , bez toho aby museli pracovať po celú dobu . Tie v podstate umiestniť svoje telo na nastaviteľnom šikmej lavici , ktorá sa posúva hore a dole , aby odpor , čo vám zábavnú mini - jazdu , ako si zacvičiť . Môžete si zacvičiť takmer všetky svoje svaly s domácej posilňovne , a čo môžete urobiť celkové telesné cvičenie na stroji za púhych 15 minút . Existujú rôzne typy domácej posilňovne , ale všetci v podstate to isté - dávať alebo brať niekoľko drobných funkcií . Na rozdiel od Bowflex , to domácej posilňovne , môže byť ľahko sklopiť pre skladovanie , ale to nebude poskytovať zďaleka toľko odporu ako Bowflex , a niektoré cvičenia môžete cítiť trochu trápne kvôli svojej naklonenej polohe .
< Br >
Nintendo Wii Fit

to nemusí byť technicky kus cvičenie zariadenia, ale je to jedna z najzábavnejších a návykových vecí , ktoré môžete kúpiť pomôcť dostať sa do formy . To vám pomôže zlepšiť pevnosť , pružnosť , vytrvalosť a rovnováhu , s mnohými zábavy a interaktívnych hier , ktoré môžete dokonca hrať spoločne so svojimi priateľmi . To vám poskytne inštrukcie o tom , ako robiť veľa sily , aeróbne a cvičenie jogy , zobrazuje vaše ťažisko sa svojím Balance Board napraviť formulár , a udržuje určité štatistiky , ako je vaše BMI ukázať svoj ​​pokrok . Jediná nevýhoda pre Wii Fit je , že iba vám umožní robiť cvičenia , ktoré môžete robiť so svojím vlastným telom , takže to nebude pomôže zbaliť na svalovej hmoty , ak je váš hlavný cieľ .
< Br >