Najlepšie domáce cvičenie Zariadenia pre stehien

Jednou z oblastí , na tele , že ženy väčšinou chcú oni mohli zlepšiť sa ich stehná . To je dôvod , prečo mnoho spoločností vyvinuli domáce zariadenie produkty zamerané na ženy , ktoré im pomôžu tón a utiahnite stehná . Niektoré z nich fungujú dobre , a niektoré z nich nie sú naozaj to , čo sľubujú . Avšak stále existuje veľa dobrých možností na výber , a v závislosti na tom , koľko peňazí a úsilia ste ochotní dať do , tam je kus domáci výkon zariadenia pre vás . Bowflex TreadClimber

môžete zacieliť a spevniť vaše stehenné svaly všetko , čo chcete , ale ak máte vrstvou tuku pokrývajúca to , budete mať čo to stálo za to . Mylná predstava o prácu , je , že môžete spáliť tuk v určitej oblasti zameraním na svaly v tejto oblasti . Pravdou je , že nemôžete zacieliť na konkrétne oblasti pre chudnutie , musíte spáliť tuk z celého tela rovnako , ak ju chcete odstrániť z určitého miesta . Ak potrebujete spáliť slušné množstvo tuku a chcú nejaké pevnejšie nohy a stehná , potom Bowflex Treadclimber je skvelá voľba pre vás . Existuje niekoľko typov , ale v podstate sú všetky bežecké pásy s dvoma oddelenými odrazových plôch na každej nohe , ktoré sa pohybujú hore a dole , aby simulovali lezenie hore po schodoch . TreadClimber znižuje vplyv na vaše kĺby a zároveň poskytuje vám veľké množstvo odporu na tón vášho stehná a svaly na nohách , zlepšiť kardiovaskulárne zdravie a vrhnúť off nejaký tuk . Nevýhody tohto produktu je , že je drahý a zaberá značné množstvo priestoru .
ThighMaster

ThighMaster je pomerne lacné a jednoduché. Pracuje sa na vonkajšej a vnútornej strany stehien , ktoré sú tvrdé plochy špecificky zameriavajú s ďalšími kusmi vybavenie domácej posilňovne . ThighMaster je tvaru " V " , s miesta na miesto pred kolenami na oboch koncoch . Poskytuje odolnosť , keď ju zatlačte a vytiahnite ju od seba do práce aj svoje vnútorné a vonkajšie strany stehien . Je to lacné , ľahko prenosný a môžete ho použiť , keď sedel na stoličke sledovanie televízie alebo čítanie knihy . Nevýhodou je , že neposkytuje ťažšie odpor , a to nie je naozaj pracovať na väčšie svaly na nohách .
Gumičky

Elastic kapely sú obľúbené medzi fitness nadšencov , pretože sú tak rôznorodé a efektívne cvičenie nástroj . Jednou zo skvelých vecí , ktoré môžete robiť s vysoko kvalitných elastických pásov je odstrániť rukoväť a pripojiť členku popruh . S členku pásikom , môžete robiť takmer akúkoľvek nohu cvičenie , ktoré môžete robiť v posilňovni . Sada nastaviteľných elastických pásov s členku pásikom poskytnúť dostatočný odpor pre vás vybudovať dobré množstvo ochabnuté svaly . Niektoré dobré stehenné cvičenie s gumičkami sú nohy únosy , nohy adductions a bránil výpady . Jediná nevýhoda gumičky je , že nájdenie správnej množstvo odporu pre cvičenie a potom nastaviť pásma na tento odpor môže byť hádka niekedy .