| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Návod Bio - Dyne Universal Total Home Gym montážne

    Bio - Dyne Universal Total Home Gym vám umožní mať svoje vlastné domáce telocvičňu a fitnes centrum . Avšak predtým , než môžete používať , musíte ju zostaviť . Pritom sa uistite , že máte po ruke podrobných diagramov , ktoré prichádzajú s cvičebný zariadení a postupujte podľa pokynov v poradí výstavby . Kroky sa stavia rám

    Položte sa na všetky základné podpery , zvislé tyče , priečniky , tanier šachty , pin hriadele a naskladané taniere v oblasti , kde sú umiestnení na cvičenie vybavenie . Rozložte ich na podlahe v poradí montáže od základne nahor . Nechajte Sada nástrčných kľúčov a všetky skrutky , podložky a matice ďalšie k rámu .

    Zostavte základňu , ktorým spodnej strane podpery na ráme paralelne vedľa seba . Pripojte predné a zadné základné podporuje tým , že skrutky v otvoroch podpier a skrutkovanie na podložkami a maticami . Pevne, ale nie príliš pevne dotiahnite matice .

    S pomocou inej osoby , umiestniť zvislé podpery vedľa predné a zadné rohy bočnej časti rámu . Zatiaľ čo na jeho strane , umiestnite dve zvislé podpery paralelne k sebe a pripojte je na hornej stranou podporuje pomocou skrutiek , podložiek a matíc . Opakujte tento postup pre druhú stranu .

    S pomocou zdvihnite pripojený vo zvislej polohe podporuje na každej strane jeden po druhom . Pripojte spodnú časť tejto pomoci do rámu základu pomocou skrutiek , podložiek a matíc . Potom pripojte horná časť rámu s prednou a zadnou horné podpery s použitím rovnakých dielov , ako je uvedené v ráme základne . Vráťte sa späť a pred pokračovaním v ďalšej časti dotiahnite všetky skrutky a matice na hlavnom ráme .
    Kroky k Zostavte prílohy

    Vložte dosky hriadeľa do otvorov v spodnej časti základného rámu . Posuňte sa na gumovou zátkou a dosky jeden po druhom a potom skrutku doskových hriadeľa na hornej časti priečkami . Opakujte tento krok pre stroje, ktoré majú viac ako jednu sadu naukladaných závažia .

    Pripojte kladky pomocou skrutiek , podložiek a matíc na príslušné rozšírenie priečkami . Potom pripojte káble ku kolíku hriadeľa a zasuňte ich do kôpok dosky . Teraz pripojte všetky lavice alebo sedadlá rámy k hlavnému rámu pomocou skrutiek , podložiek a matíc . Ďalej priložte všetku alebo bezpečnostné vložky na týchto rámov pomocou račne a hlavíc utiahnite všetky skrutky a matice .

    Pripevnite riadidlá na koncoch káblov pomocou " S " háčiky klipy . Označte každú dosku s hmotnosťou uvedené číselne od najsvetlejšie po najťažšie , ísť od zhora nadol . Umiestnite pin selektory v každom zásobníku . Otestujte pohyb každého cvičenia pomocou ľahkej .