| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Štýly eliptických

    eliptické sú populárne cvičebný stroj v roku 2010 . Jedným z dôvodov , prečo mnoho ľudí radšej pracovať na eliptické - na rozdiel od beh alebo jogging vonku , na dráhe alebo na bežiacom páse - je to , že môžete pracovať na rovnakej svaly a stratiť rovnaké množstvo kalórií ako pravidelný chod , ale bez namáhania kĺbov a nôh . Ak uvažujete o kúpe nového eliptický stroj , existujú tri rôzne druhy na výber . Zadný pohon stroja

    Zadný pohon eliptické stroje pohybovať takmer na rovnakej úrovni s vozovkou . Kvôli tomuto pohybu , môžete pracovať nohy skoro presne tak , ako by ste , ak ste beží na zemi , sledovať alebo bežecký pás . Vzhľadom k tomu , strojov zadný pohon pracovať vaše nohy a svaly , rovnako ako pravidelný beh robí , môžete spáliť trochu kalórií , ale preto , že je to eliptický , budete sa cítiť ako out - of - doch , alebo toľko bolesť ako pravidelné chodu . Mnoho telocvične obsluhovať stroje zadný pohon , ale preto , že majú tendenciu byť väčší , budete musieť uistiť , že máte správne miesto vo vašej domácnosti , ako si kúpiť jeden
    Center Drive Stroje
    < . br >

    Center Drive eliptické stroje sú novšie štýl eliptické stroje . Tieto typy strojov majú tendenciu byť viac doma s deťmi , pretože sú menšie ako zadný pohon a predný pohon strojov . Nielen , že je tento stroj jednoduchšie na nohy a svaly ako bežnú prevádzku , ale to je tiež povedal , aby bol oveľa pohodlnejšie na zadnej strane . V centre pohon stroje majú tendenciu byť najlepšie pre tých , ktorí sú starší , trochu z formy a chcú stratiť niekoľko kíl , pretože to je najjednoduchšie stroj na vaše kĺby a svaly .
    Predné Pohon stroja

    stroje vpredu a pohon je iný typ eliptický stroj , ktorý je často vidieť v posilňovni . Tento typ , rovnako ako zadný pohon , má tendenciu byť o niečo väčšie veľkosti , takže sa uistite , že máte priestor vo vašej domácnosti pre jedného pred zakúpením to . Tento stroj má tendenciu byť " tvrdšie ", čo tréner sa do kopca pocit , že beží . Vzhľadom k vrchu pocit , tento stroj nie je zvyčajne používa pre rýchle spustenie ako zadné a stred strojov s pohonom . Stroj predný pohon iste vám dobrý a náročný tréning zakaždým , keď ju použijete .