SA Power Tower sa skladá z dvoch vertikálnych tyčí spojených s dvomi vodorovnými priečkami , jeden na spodnej strane jednotky a jeden na vrchole . Stroj je pod uhlom , takže sa zmestí do rohu . V stredu zvislé pruhy sú dve opierky rúk a zadný pad . Na spodnej zadnej časti stroja , dva zakrivené pruhy slúži ako kroky pre vás zdvihnúť sa až na pull - up bar .
Špecifikácia
SA Gear 71 power Tower je 63 cm vysoký , 22 cm široký a 6,5 cm hlboký . Prístroj váži 77 libier . Čierny vinyl so striebornými akcentmi sa vzťahuje na rameno a zadné doštičky . Na konci ramien podložky sú dva vodorovné máčanie bary a dve zvislé riadidlá . Uprostred hornej lište kriviek pre pohodlnejšie uchopenie . Konce sú pokryté čiernymi rukoväťami pre široké možnosti uchopenie a dve držadlá vyčnievajú z baru , ktorý ponúka neutrálny možnosť uchopenia .
Cvičenie
môžete urobiť niekoľko hornej časti tela silu cvičenie na SA Gear 71 Power Tower . Použite namáčanie tyče pre poklesy , ktoré pracujú na hrudi , triceps a ramená . Podporte svoje telo na predlaktie s operadlu a to visí nohu vyvoláva pre abs . Chyť hornej lište urobiť buď pull - up alebo Chin - ups , ktoré pracujú na chrbát a biceps svaly . Skúste široký úchop zhybov , v blízkosti grip pull - up alebo neutrálny úchop zhybov .
Úvahy
SA Power Tower nemá žiadne stanice pre spodnú časť tela cvičenie , je to len pre hornej časti tela tréningu . Všetky pohyby budete robiť na Power veže sú telesná hmotnosť cvičenia . Akonáhle môžete dokončiť 15 až 20 opakovaní s vašej telesnej hmotnosti , budete musieť použiť opasok pre zvýšenie odolnosti . Aj keď výrobca neuvádza limit hmotnosti užívateľa , pretože stroj váži len 77 libier . , Môžete chcieť pridať príliš veľkú váhu .