DIY Power Cage

moc klietka je tiež známy ako squat rack , squat klietke alebo napájanie stojanu . Jedná sa o obdĺžnikový kus výkonu zariadenia navrhnuté tak , aby podporovali činky pre osoby pracujúce mimo . Jej hlavným cieľom je bezpečnosť a vytvára optimálne východiskový bod pre drepy . Vzhľadom k tomu , štruktúra musí podporovať ťažkej váhy , musia byť vyrobené z pevného materiálu a vydrží . Stavebník musí mať pracovnú znalosť zvárania . Veci , ktoré budete potrebovať
zváracie súpravy
osem štvorcových oceľové nosníky ( 4 nôh každý ) Spojené Štyri štvorcové zavesený oceľové nosníky ( 8 nôh každý )
Šesť oceľových kolíkov , ktoré sa zmestia do viazali otvorov lúč
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Zorganizovať štyri z 4 - noha oceľových nosníkov na námestí . Weld lúče dohromady , tvorí štvorcový tvar .
2

Zorganizovať ďalšie štyri z oceľových nosníkov 4 - noha v námestia . Weld lúče dohromady , tvorí štvorcový tvar .
3

Weld každý 8 - noha zavesený oceľový nosník na rohoch jedného z štvorcov . Udržujte zavesený otvormi smerom do klietky .
4

Weld druhý koniec 8 - noha nosníkov na rohoch námestí 4 - by - 4 - stop . Konečný produkt by mal vyzerať ako obdĺžnik .
5

Vložte oceľové kolíky do viazali otvorov klietky . Kolíky by mali byť umiestnené na východiskový bod činky a tiež nohy alebo tak pod východisková pozícia pre bezpečnosť . Ďalšia sada kolíkov možno nastaviť v úrovni pásu pre kadere .