| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Recumbent Cycle Vs . Stacionárne bicykle

    Ako ležiace cykly a stacionárne , alebo vo vzpriamenej polohe , kolesá sú účinné pri zlepšovaní kardiovaskulárne zdravie a zníženie telesného tuku . K dispozícii sú zreteľné rozdiely , však, a rozhodovanie o tom , ktorý z nich je vhodný , je dôležité pre motiváciu užívateľa a konzistencie . Identifikačné

    Ležiaci cykly majú chrbtovú opierku a užívateľ sedí oprel , nohy vpredu . Stacionárny bicykel je viac vzpriamene , pedále priamo pod užívateľom .
    Funkcia

    Stacionárne bicykle sú zvyčajne lacnejšie ako ležiacich cyklov . Navyše , oni zvyčajne majú menšiu základňu , zaberá menej miesta .
    Výhody

    Ako zabezpečiť účinné kardiovaskulárne cvičenie zvýšením srdcovej frekvencie užívateľa do tréningové zóny . Oni sú vynikajúcou voľbou pre užívateľov s nosných obavy a tých , ktorí nemôžu chodiť alebo spustiť .
    Úvahy

    Používatelia s bilanciou obavy chcieť vybrať ležiace cyklus , ktorá je nižšia , k zemi . Kľudovú polohu znižuje šancu na vypadnutie .

    Vzhľadom k vzpriamenej pozícii stacionárnom bicykli , môžu užívatelia nájsť sídlo sa stáva nepohodlný pri dlhšom sedení . Rotoped umožňuje užívateľom , aby štát pri šliapaní , ponúka príležitosť na zvýšenie odolnosti a tým intenzitu .
    Mylné

    Hoci niektorí veria , ležiace cykly nie sú tak účinné , úpravy môžu byť vykonané , ako je zvýšenie odporu alebo šlapania rýchlosť , aby zodpovedajúcim spôsobom zvýšiť srdcovú frekvenciu .