teórie týkajúce sa výškové vzdelávanie zahŕňa tlaku vzduchu rozdiel . Vzduch je tenšia vo vyššej nadmorskej výške , obsahuje menej kyslíka ako pri hladine mora. V reakcii na vyčerpanom kyslíka , telo vysiela viac červených krviniek do krvného riečišťa , snaží sa vrátiť hladiny kyslíka do pôvodného stavu . Teória hovorí , že telo zachováva ďalšie krvné bunky po určitú dobu aj pri nižšej nadmorskej výške , takže navyše kyslíka v krvi by sa mala zvýšiť športový výkon .
Výskum
< p > Niektoré štúdie ukazujú , že najlepšie výsledky pre športovcov , ktorí chcú využiť výšku pre zvýšenie okysličenie sledovať LHTL ( žijú vysoko, trénovať nízky ) metódy . Niektoré výskumy zameral zvlášť na používanie umelých prostrediach spanie simulovať vysokú nadmorskú výšku , definovanú v týchto štúdiách medzi 7200 a 9800 stôp pri tréningu na cca 4.100 stôp . Aj keď nie všetci účastníci videli dramatické výsledky , mnoho zažil hmatateľné zvýšenie hladiny kyslíka a lepší športový výkon .
Stany
hypoxické stany sú prenosné verzie stany používané v týchto štúdiách . Stany sú dostatočne malé , aby miesto na hornej postele alebo matrace . Generátor čerpadlá kyslík vyčerpaný vzduch do stanu , aby napodobniť podmienky vo vyššej nadmorskej výške . Myšlienka hypoxických stanov je , že športovci môžu spať v nich prinútiť telo na zvýšenie toku červených krviniek . Niektorí zvažujú stany nákladovo efektívna a bezpečná metóda zvyšovanie športovej výkonnosti .
Horolezectvo
hypoxické stany môžu tiež pomôcť horolezcov vo výške a dokonca zachrániť ľudské životy . Podľa Mayo Clinic , toľko ako 20 percent z horolezcov , ktorí sa zapájajú nad 6300 ft skúsenosti výškovej choroby . Skoré príznaky patria bolesti hlavy , nevoľnosť , závraty a problémy so spánkom , ale ak neriešenie môže viesť k pľúcnej a mozgového edému , z ktorých oba môžu byť fatálne . Presun do nižšej nadmorskej výške , ako je simulovaný hypoxické stanu môže priniesť úľavu pre výškové choroby .