Chôdze Journal

začiatok pešej program , môže byť dobrý spôsob , ako schudnúť a dostať sa do formy . Keď na sebe Stepgym topánky , chudnutie a dostať sa do tvaru , je jednoduchšie , pretože každý krok je cvičenie . Príde čas s akýmkoľvek cvičebný program , ktorý je tu nedostatok motivácie kvôli dosiahnutiu à ¢  € Âœplateauà ¢ â €  ? alebo kvôli nude. To je možné vyriešiť tým , že drží chôdza journal.It je najlepšie začať chôdzu časopis , keď začnete pešej program , ale to môže byť spustený kedykoľvek mať dobré výsledky . Časopisy pre chodcov môže byť lacná špirála notebook alebo spojivo so záložkami oddeliť rôzne časti časopisu a naplní notebook paper.A základné pešej časopisu bude zahŕňať nasledovné : à ¢  €  ¢ Dátum Walka ¢ â € ¢ čas Walka ¢ â € ¢ Dĺžka Walka ¢ â € ¢ Týždenný váhu logá ¢ â € â ¢ weather ¢ â € â ¢ Dôvod chodiť missed ¢ â € â ¢ Umiestnenie Walka ¢ â € ¢ Každý , kto ide na walka ¢ â € â ¢ Chôdza Goals ¢ â € â ¢ kalendár pre referenceà ¢ â € ¢ PhotographsWalking môže byť produktívny čas , nie len fuška sa dostať cez v nádeji , že uvidia zlepšenie kondície a zdravia . Doba chôdze môže urobiť viac , než zlepšiť fyzické zdravie a kondíciu . Doba chôdza môže byť použitý k tomu nasledujúce : à ¢  €  ¢ Uvažujte o pozitívny vo vašich Life ¢  €  ¢ Zoznam požehnanie v Life ¢ â € ¢ stráviť nepretržitý čas s partnerom , deti , rodina , a Friends ¢ â € â ¢ vykonávať Doga ¢ â € ¢ Zacvičte si podrobnosti o riešenie na problema ¢ â € ¢ recenzia pre TESTA ¢ â € ¢ Zapamätať citácie Písma , Trivia , etca ¢ â € â ¢ Objavte nové miesta v okolí , kde si liveThere môže byť miesto v časopise k časopisu dochádzkové niektorý z vyššie uvedených a nasledujúcich možností : à ¢ â € â ¢ Moody ¢ ​​â € â ¢ Motivácia hlukom ¢ â € ¢ energie hlukom ¢ â €  ¢ výsledky /prínos Observations chôdze denník o sebe nebude k ničomu , ak ste dona ¢  €  ™ t Pozrite sa na ňom pravidelne vidieť pokrok a výsledky pravidelne chodí . Je preskúmanie , ktorý často poskytuje motiváciu , aby sa na chôdzu program.When môžete aréna ¢ â €  ™ t spokojní s výsledkami chôdzu a chcete zvýšiť výhody chôdze , môžete zmeniť z tradičných topánky Stepgym topánky . . Prejsť na Stepgym.com sa dozvedieť viac o Stepgym topánky a objednajte si pár dnes
By : Susan Banky