Výhody správne držanie tela

Väčšina z nás môže ešte počuť naše Moma ¢  €  ™ s hlasom hovorí , â € ÂœStand rovno ! à ¢  €  ? Vtedy , bolo to niečo , čo všetci rodičia povedali , bez toho, aby vysvetlil , alebo dokonca vedel , prečo je to dôležité . Správne držanie tela má mnoho výhod a tieto výhody sú oveľa dôležitejšie , ako telo starne . Nosenie Stepgym topánku môže robiť to jednoduchšie mať správne držanie tela a využívať výhody dobrého posture.The späť má tri prirodzené krivky . Dobré držanie tela je , keď sú zarovnané tieto tri krivky . To sú tri krivky : à ¢  €  ¢ krčka maternice , prírodné , mierne dovnútra krivky v Neck ¢  €  ¢ hrudnej - prírodné , mierne von krivka v strede Backa ¢  €  ¢ Bedrový - prírodné , ľahko dovnútra krivky na základni backto mať dobré držanie tela telo musí byť vyškolený , aby štát , ležať , chodiť a sedieť v polohe , ktorá kladie najmenšie množstvo stresu na podporných väzov a svalov . Správne držanie tela zlepšuje nielen vzhľad , dobré držanie tela má nasledujúce výhody : à ¢  €  ¢ môže zabrániť artritíde tým , že zabraňuje abnormálne opotrebenia na Joints ¢  €  ¢ Znižuje namáhanie chrbta a späť Paina ¢  €  ¢ Znižuje tlak na väzy , ktoré držia kĺby chrbtice Together ¢ â € ¢ Udržuje chrbticu od stávať sa stanovuje v abnormálnom positions ¢ â € ¢ Šetrí svalnatý Paina ¢ â € â ¢ Zvýšená účinnosť využitia svalov spotrebováva menej energie a bráni fatigueà ¢  €  ¢ Obmedzuje problémy z kmeňa a overusePoor držanie tela je často vyvinutý v priebehu doby kvôli jednoducho nevenoval pozornosť . Jednoducho chôdzu s rovným chrbtom a pri plnom kroky , budete sa cítiť novú sadu svalov používané. To je preto , že väčšina ľudí boli leniví sa svojimi postojmi a už boli silné svaly potrebné k udržaniu tela držal vo vzpriamenej polohe efficiently.People so zlým držaním tela majú často nasledujúce problémy : â € ¢ neprirodzenej krivke SPINEA ¢  € ¢ Backacheà ¢  €  ¢ noha Pains ¢  €  ¢ Stiff neck ¢  €  ¢ vystupujúce bellyà ¢  €  ¢ Spoločné discomfortAnyone môžu naučiť chodiť s správne držanie tela . S Stepgym topánky , chodí s správne držanie tela sa prirodzene vyskytuje . Vedecky navrhnutá topánka pomáha telu zostať zarovnané . Ak chcete získať výhody správne držanie tela a vyhnúť sa problémom zlého držania tela , chôdza sa správne držanie tela by malo byť vykonané dôsledne posilniť svaly , ktoré držia telo v alignment.An investície do dobrého držania tela je investícia do zdravia a čalúnenia vyzerajúce telo . Ak sa chcete dozvedieť viac o Stepgym topánky a objednať topánky chudnutie ísť do Stepgym.com
By : . Susan Banks