Jóga a meditácie - Venujte pozornosť

Nikdy neviete , kedy joga a meditácie bude užitočné . Nikdy si nemyslite , jogy a meditácie ako niečo , čo robíte v súkromí , ďaleko od ostatných . Lekcia sa naučíte od praktizovanie jogy a meditácie sú užitočné každú sekundu niekedy deň , takže sa nemusíte vylúčiť ich z life.Recently , môj 18 rokov dcéra Lisa , začal vysokú školu . Potom, čo hovorí naše lúčenie , boli sme čelili dlhé tri hodiny jazdy domov . Priemerná rýchlosť vozidla na diaľnici bol asi 80 mph . Človek by si myslel , že bol dostatočne rýchly pre väčšinu ľudí . Hmm zamyslite sa znova . Tam bolo veľké množstvo ovládačov , ktoré ešte chcel ísť oveľa rýchlejšie , než that.The problém týchto netrpezlivé vodiča bolo , že diaľnica mala iba 2 pruhy a bol veľmi navštevovaný . Mnoho iných rodičov boli tiež robiť spiatočnú cestu z vysokej školy . Takže tam nebolo veľa priestoru pre odovzdávanie , a to aj keď tieto ovládače podarilo sa nájsť nejaký priestor prejsť , ale naozaj sa nedostal príliš ďaleko . Ale napriek tomu sa stále snažiť prejsť všetky ostatné vozidlá neustále súperenie o position.I pozorovať toto správanie s pobavením . Bolo to naozaj hlúpe . Mohol by som ľahko vidieť netrpezlivé vodiča v mojom spätnom zrkadle , sa blíži , a zigging a zagging dovnútra a von z prevádzky . Čo sa to snaží dosiahnuť ? Aký bol ich spech ? Určite to , čo robili bolo veľmi nebezpečné , a nezdalo sa , že slúžiť oveľa účelu . Rovnaké autá , ktoré boli zigging a zagging za mnou nakoniec znížiť predo mnou , a potom sa zasekol za ďalším vozidlom . Ich pokrok bol takmer neexistujúce . Napriek tomu ale pokračoval na svojej ceste dopredu , bez ohľadu na všetky zjavné peril.In pozorovanie všetko začal som sa venovať pozornosť a sledovať svoje vlastné správanie . A nie ty to vieš , tak netrpezlivý vodič priblížil zozadu , všimol som si , že som bol urýchlenie , aby sa zabránilo ich priechodu ma . Vlastne som trochu perverzné uspokojenie robiť . Tým , že sleduje moje vlastné , som si uvedomil , že som bol v podstate napodobňujú svoje nezodpovedné správanie , a tak som stopped.Then ako vodič po tom , čo vodič mi odrezať , už sa snaží brániť svoj ​​pokrok , začal som sa cítiť nádych nadradenosti . To znamená , že som bol teraz pod kontrolou , a pocit lepšie , keď si uvedomil márnosť a nebezpečenstvo , ich správanie a odmieta sa ho zúčastnia . Potom pri ďalšom pozorovaní som si uvedomil , že som sa teraz súdiť ich nezodpovedné správanie , porovnávanie som k nim a zistenie , že som sa teraz , ako niektorí lepšie ako oni . Je zrejmé , tento postoj nadradenosti by nemalo žiadny zmysel a ja som rýchlo prestal robiť it.The bod je , že tým , že sleduje svoje vlastné prostredníctvom vlastnej analýzy , zistíte , ako vaša myseľ naozaj funguje a ako si myslíte . Jóga a meditácie vás naučí , že imitácia , úsudok , porovnanie a súlad , slúži iba na vzdialenosti a rozdeliť vás od každého iného . Iba vytváranie konfliktov , stresu a úzkosti a nešťastie vo vašom živote . Toto sebecké správanie vedie k vašim Miss - vnímanie sveta a svoju úbohú actions.Sign pre vás ZADARMO vedená meditácia prehliadka dole " The River Lazy " mystickej pôdy hlbokej relaxácie a pokoja na prírodné Stress Relief , hojnosti a vynikajúce zdravie Namaste Tony D' Agostino zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti YogaAwakening
By : Anthony Dagostino