Pránájámy , zažíva jemné telo

keď hádzanie svetlo na význam pránájámy ( Yogic dýchanie cvičenie ) Vivekananda rozprával príbeh . Raz kráľ rozhneval sa jeho minister uväznil ho v pevnosti . Minister akýmkoľvek spôsobom chcel uniknúť z tejto pevnosti a povedal svojej žene o to isté . Pevnosť bola silne strážený , takže sa zdalo , že žiadne únikové cesty . Ministrovho manželka potom si v jednom systéme . Steblo trávy bola prilepené na zadnej strane chrobáka takým spôsobom , že jeden koniec trávy prišla priamo pred chrobáka úst . Po uvedení trochu medu na trávnym kotúčom chrobák bol držaný na múroch pevnosti . V jeho chvost bol zviazaný hodvábne vlákno . Keď med chrobák ústa začala zalievať . Je vyrazil ochutnať med . Čím viac pochodoval pred viac medu príliš pochodovala vpred . Tak chrobák neustále pokračoval smerom nahor . Po ukončení lezenie na stene , že sa teraz mala na pochod smerom nadol . Teraz chrobák vyliezol až na doraz . Na druhom konci ministra žena z hodvábnej priadze viac silná a odolná . Keď silný hodvábne vlákno dosiahol uväznený ministra uviazal tučný lano k svojmu koncu . S pomocou tohto lana minister unikol , aj keď pevnosť bola dobre strážený . Pranayama skutočne je , že duchovné prostriedky , pričom dych sa vdychovaniu . Nakoniec cez kontrolu nad životne dôležité zásady životná sila je skúsený a má za následok získanie nespočet Sidhis alebo božské sily . Predbežné Pranayama je veľmi jednoduché a pre všetky k dispozícii , ale niektoré z nich sú také , ktoré jeden pomáha cez obrovský oceán ako Hanuman , pomáha človeku lietať vysoko v oblakoch a pomáha človeku ako Angad umiestniť nohu na zem v takej tak , že nikto nemôže s ňou zatraste . Predpokladajme však , že to nie je dosiahnutá ani potom dávky každodenný život sa určite narastať . Tak Ones pozemský život bude úspešný , existuje radostný a peaceful.A skvelý vzťah človeka života a zdravia jeho /jej dych . Všetky bytosti zostať nažive , pretože inhalačné /výdychu . Zadaním pľúca čistý vzduch ničí choroboplodné zárodky , ktoré rozširujú choroby . Tak krv dostane sa čistí . Viac krvinky zostať zdravý a živý ešte jedna udržuje dobré zdravie . Hmotné Zázraky pránájámy sú telesná sila , sila myslenia a pevné duševné odhodlanie . V rámci toho sú nielen pľúca vykonávanú, ale to pranayam zvyšuje ones životnosť a účinnosť . To tiež čistí krv a dáva energia /chuť na psychiku . Pre každého , kto túži po dlhý zdravý život , to veru je prostriedkom nástroj hodnoty.Projekt predbežné výučbe pránájámy hovorí , že musíme dýchať hlboko a úplne. Pokiaľ tento vzduch nie je plne do pľúc a potom časť pľúc bude k ničomu . Je to ako tú časť domu , ktorá sa dostane zamorené červami , myši , šváby atď jednoducho preto , že sa nám to nepodarí , aby ho pravidelne čistiť . Ak v určitej časti pľúc vzduchu sa nedostavil na to má za následok astma , kašeľ , prechladnutie , tuberkulóza atď Pomaly sa tieto choroby prevziať pľúc takým spôsobom , že je ťažké ich odstrániť . Tým , zhlboka sa nadýchol a úplne všetky časti pľúca dostávajú vzduch . Tento vzduch poskytuje kyslík do pľúc a berie so sebou nečistoty z pľúc vo forme oxidu uhličitého . Kyslíka spolu s krvou cirkuluje v celom tele , v dôsledku ktorej z nich zdravie a energia zostáva optimálne vyvážený . Jeden štvrtá časť čistej krvi je vyrobená z kyslíka . Keď je tento pomer znižuje tráviace problémy vznikajú . Tráviaci moc takých ľudí zoslabne . Z toho je jasné , že to , čo je potrebné, je hlboké dýchanie , aby sa vysťahovať pokazené veci z tela , udržuje optimálny pomer kyslíka v krvi a posilňuje tráviaci systém . To možno dosiahnuť pomocou Pranayama.If starý popol z kotla nie je možné para nemôže byť generovaný . Motora a tým prestane fungovať . Naše pľúca príliš sa podobá kotla. To má vplyv na motor alebo srdce . Ak to pokazené záležitosť tela dopravená do srdca cez krv nie je vypudený z pľúc cez hlboké dýchanie , zlá krv vracia do srdca . Táto zlá krv sa šíri do všetkých častí tela cez tepny , čo vedie v rôznych ochorení a chorôb . Ale ak sa naučíme umenie hlboké plné dýchanie náš hrudník bude znovu dobrého zdravia . Pľúca sa stal silný a hmotnosť sa zvyšuje . Vyčistené výsledky krvného obehu v odvracať slabosť srdca . Preto je prax hlboké dýchanie pomocou pránájámy zaisťuje výhod vysokej postavy našej celé kolo health.In bežný stav spolu s naším dychom 30 m² palec vzduch dostane do pľúc . Ak dýchanie je hlbší , asi 130 sq palec vzduch vstupuje do pľúc a pri vydychovaní 100 štvorcových palcov vzduch je zanechal v pľúcach . Tak asi 230 sq palec priestor je k dispozícii . To , čo sa snaží povedať , je , že v porovnaní s bežnou dýchanie 8 krát viac vzduchu možno vziať do pľúc . Tak 8 krát viac kyslíka môže byť vzatý do tela a 8 krát pevné zdravie bude augment.From vyššie uvedené je zrejmé , že väčší prospech z viac vzduchu vdýchnutí . Podobne výhody tiež zvýšili , ak by na pár okamihov pľúca sú poskytované vzduch zadarmo . Nemecký Žid lekár mieni, že baktérie umierajú v pľúcach , pretože sa im nedostáva všetok vzduch a spolu s kyselinou karbolový sú vysťahovaní z body.The iná prax spočíva v prevzatia vzduchu z nosa . V dôsledku tejto hrubé nečistoty z ovzdušia sa drží na vlasy v nose . Pred je tenká tekutina , ako je látka , ktorá pohlcuje dusík a ďalšie prachové častice vo vzduchu . Teraz je vzduch úplne očistený vstupuje do nosa kanál . Tu ohrievať vzduch stáva optimálne vyvážený , tj v prípade , že bolo horúco , že sa v pohode a naopak . Táto cesta leteckej dopravy , ktorá dosiahne pľúc cez mozgu , je veľmi dlhý . V tomto časovom rozpätí teplôt vzduchu sa stáva znesiteľnejšie . Aj keď je teda po dosiahnutí pľúca žiadna prekážka je jeho spôsob , ako sa očistil ale ak vzduch dostane do pľúc ústami nečistôt príliš vstúpi spolu s ním . Ďalej teplota príliš nie je optimálne vyvážené . Tí , ktorí trpia pľúcnymi chorobami všeobecne vdychovať vzduch z úst . Existuje mnoho typov pránájámy . Indickej duchovnej texty hovoria o rôznych typov tzv Sheetal , Sheetkari , Bhramari , Ujjayi , Lom - Vilom , Surya - Vedhak , Pranakarshak a náradia Shodhan . Nemôžeme možné popísať všetko do detailu ešte budeme diskutovať o tých , ktoré sú jednoduché a postrádajú nebezpečenstvo . Takéto Pranayamas môžu byť vykonané na deťoch , mladých a starých celkom ľahko . Preto je metóda Pranakarshak pránájámy budú podrobne here.Pranayama má 4 časti : 1. . Poorak 2. Antar kumbhaky 3. Rechak a 4. . Bahy kumbhaky . Pri vdýchnutí vzduchu sa nazýva Poorak . To by nemalo byť vykonané veľmi rýchlo , alebo sa trhne . Pomaly vyplniť čo najviac vzduchu , ako môžete v pľúcach . Antar kumbhaky znamená zastavenie vzduch od získania vydýchol po jeho vdýchnutiu. To sa vykonáva len tak dlho , ako jeden môže ľahko držať dych . Človek by sa nemal držať dych , aj keď sa človek cíti nesvoj . Jeden musí cvičiť pomaly zvyšovať časové rozpätie Antar kumbhaky . Rechak znamená vydychovať vzduch . Ako Poorak to taky musí byť vykonané pomaly . Nie je dobré , aby výdych rýchlo , alebo sa trhne . Bahy kumbhaky znamená , že zadržanie dychu po výdychu externe ju . To tiež znamená , že postihnutý nedýcha vôbec na pár okamihov . Doba potrebná pre Poorak - Rechak a Antar kumbhaky - Bahy kumbhaky musia byť rovnaké . Pred začatím tohto postupu vložte svoje sídlo alebo deku v tichom a čistom mieste s výhľadom na východ . Viac osamelé miesto lepšie , je to tak , že vonkajší hluk nemá vplyv na sústredenie a zameranie . Sedieť so skríženými nohami , alebo v Padmaasan ( lotosu ) . Zatvorte pravý nosnú dierku s palcom pravej ruky a to Poorak . Potom sa strednou a prstenníku zatvorte ľavej nosnej dierky a vykonávať Antar kumbhaky ( Zadržte dych vnútri ) . Teraz po odstránení palec z pravej nosovej dierky vykonať Rechak . Potom zavrel obe nozdry a robiť Bahy kumbhaky ( zadržanie dychu externe ) . To je jediný koleso pránájámy . Spočiatku začať s 5 pránájámy a pravidelne ju zvýšiť tak , aby sa nakoniec stal schopný robiť to na pol hodiny s ľahkosťou . Spolu s dobrým zdravím pránájáma je veľmi dôležité a dobré úžitkové hodnoty , pokiaľ ide o dušu povznášajúce . Tak spolu s Prana na základe duchovného úsilia psychika stáva sa zameral , vyvážené , vytrvalý a zvyšuje zdravé duševné vlastnosti . Pred týmto prány je zvládnutá pomocou pránájámy a ublíženia na životné sila taky sa aktivuje . Tento úžasne ovplyvňuje naše zdravie a môžu byť volané priamo strašná iba . Pokiaľ ide o to v Indii veľkej výskumu bolo študenti conducted.Material vedy sú si vedomí , že výsledky trenie v emisii energie . Je trenie , ktoré uvoľní požiaru alebo elektriny, ak je zápalka svieti alebo prostredníctvom gigantických elektrární . Počuli sme o lesných požiarov , ktoré sú výsledkom dreva stromov podstupujúcich trenie . To rozhodne nie je človekom . Pri silné vetry v suchých konárov prales , vetvičky atď stromov trieť sa proti sebe a výsledky v tejto trenia v dôsledku lesných požiarov . Bambus je hlavnou príčinou sem . Suché bambus prvý trieť seba a zahriať . Potom začnú lietať iskry . Tieto iskry spôsobiť požiar a lesných požiarov je konečný výsledok . To je zázrak princípe trenia . Staroveký človek produkoval oheň pomocou trenia 2 lesklých kameňov . Neskôr sa používa kombinácia železa a kameňa pre rovnaký účel . V Yajnas , Arni Manthan sa vykonáva vyrobiť oheň pomocou trenia palice . V prapôvodným zdrojom energie a hmoty - Brahman ( kozmické vedomie /Boh a príroda ) je vidieť , že podstúpi trenie v dôsledku ktorých sa energia ako zvuk vychádza a aktivity Tvorba vesmíru nasleduje . Veterné rany proti rôznym objektom , vlny vzostupu a pádu do oceánu , v ľudskom tele , inhalácia /výdychu a kontrakcie /relaxácie nastane atď , ktoré má za následok trenie . Energie a tým sa uvoľňuje , a preto každý plniť svoje rôzne funkcie menovaný . Rôzne funkcie vykonáva veci a bytosti sú ale výsledkom friction.Our každodenného života pokračuje nerušene ak inhalácia /výdych nekončí . Ak kyvadlo hodiniek zastaví , aby sem a tam všetkých častí hodiniek prestať fungovať . Ak by sme prestať dýchať smrť je nevyhnutná . Ak trenie sa zastaví život príliš sa zastaví . Život je spojený dych , pretože energia vyžaruje z nej . Ak sa ponoríme hlbšie elektrické plamene vychádzajúce z Sahasrara čakry ( jemné plexus v mozgu ) je tiež nazývaný jeho príčinou . Tam , blbec , rovnako ako pohyb vytvára friction.In aby získali väčšiu silu potrebujeme viac energie . U veľkých továrňach obrovské motory sú potrebné na spustenie rôznych strojov . Malé motory pomáhajú spúšťať iba malé stroje . Za účelom vykonávania dôležitých telesných , je nutné duševnej a duchovnej činnosti s vysokým vzrastom energie . To nemôže byť dosiahnuté prostredníctvom jedla či osvetlenie ohňa apod Je to miesto dostal od zdroja potenciálu , ktorý ovplyvňuje ako hmoty a vedomia . Je samozrejmé , že to nie je nikto iný ako Prana a Vital Force . Prana je to princíp , ktorý , ktorý existuje v medzihviezdnom priestore ako zjednotenej energie aj života a hmoty . Čisté kozmické vedomie je Brahman , alebo boh . Upravená príroda /prakti je energia . Ako u ich zdroje sú nenaplnené . Stvorenie sveta tvorov je možné len vtedy , keď sa tieto dva prúdy spoja . Tak bytosti sa nazývajú Pranis v sanskrte . Moderná fyzika sa objavil atómy , vlny , energiu a kvantá . Podľa ekológie kvánt sa hovorí , že myslenie v prírode . Z priestorov vietor pochádza z veternej éteru a od éteru astrálne manifestov . Teraz Moderná veda sa tiež predstaviť veľký oceán životne dôležité zásady síl v blízkej future.The existencie zásadný princíp sily bola objavená Rishis z dávnych čias tisíce rokov späť . Oni tiež objavil cestu k dosiahnutiu veľkej miery slávy prírody od malej opatrení nepomohlo záležitosti veľký význam . Hovorili, že veda Vital Force alebo Prana Vijnana . Jeho žiadosť bola tzv pránájáma . Jej cieľom je prilákať do vysokej miery princíp životná sila a popíjať ju duchovne sa človek stáva silnejšie . Je dôležité , aby plne pochopiť vzťah medzi dychom a prány . Z hrubej vyhliadka vetra je ako ľahký plyn , ktorý vďaka svojej nízkej hmotnosti a zároveň získať tú a tam narazil na málo tlačí a ťahá muchy asi v medzihviezdnom priestore . V lone vetrom možno poznamenať toľko dôležité a cenné veci . Maslo existuje v mlieku , ale nikto nemôže vidieť . V rastlinách jeden nájde proteíny , vitamíny atď V tele existuje mnoho chemikálií . To môže byť známa len pomocou špeciálnej analýzy a získať moc pomocou špeciálnych metód . Rovnakým spôsobom je prítomný v vetru veľa . Kým dýchanie , kyslík , dusík atď vstupuje do nášho tela . Nech je nutné sa vstrebáva do tela a naše telesné nečistoty sa odstránia pri vydychovaní dych , ako oxid uhličitý . Takže ak ste analyzovať dych z chemického hľadiska obsahu , zatiaľ čo je vdychovanie a vydýchol obrovský rozdiel je známy . V rôznych miestach príčinou stavu , ktorý ovplyvňuje zdravie je veľký /menšou mierou prímesi jej chemického zloženia . Látka má stavy , ako je hrubé , kvapaliny , kvapalných a plynných palív . Voda môže byť ľad na zemi , kvapaliny v riekach a plynu v atmosfére . Nad to je ľahké pochopiť , že v ovzduší , ani len kyslík , atď existuje , ale tiež , že životné sily , je prítomný v hlbokými drážkami . To vstupuje do nášho tela spolu s naším dychom docela facilely . Telo absorbuje , ako veľmi to zvyčajne vyžaduje . Vzhľadom k treniu dychu nielen výhody výroby energie a popíjať kyslíka narastajú , ale že životná sila príliš sa do seba vstrebala . Základom života je závislá na dýchanie . Za to je v práci trenie a dosiahnutie požadovanej energie v dôsledku k príjmu životne dôležité sily . Počas pránájáma v pohybe dychu mimoriadnej činnosti je vidieť . V tom je mimoriadna trenie poznamenať a okrem udržanie života špeciálne pohyby sú vytvorené ako výsledok . Oni zase prebudiť také " spací " centier , ktoré obvykle nie sú potrebné pre každodenný život . Napriek tomu , keď sa prebudí dávajú človek určitú pridanú zvláštne potenciál . Pranayama neznamená robiť dych rýchly namiesto toho poskytuje naše dýchanie vyvážená a cyklický . Rôzne typy zmien v rovnováhe a cyklu vám rôzne typy pránájámy . Tie potom slúžia pre rôzne špecifické účely . Počas pránájámy duchovný ašpirant /Sadhak musí využívať špeciálne sily odhodlanie názvom Sankalp Shakti , viery a duševnej sily . Tak z medzihviezdneho priestoru náš dych láka a ťahá zásadný princíp sily alebo Prana Tattwa . Via pránájámy danej Sadhak dýchanie zahŕňa ako špeciálne pohyby a jeho /jej silu odhodlanie . Tak to už zostane obyčajné dýchanie a namiesto toho sa stáva substrátom pre dosiahnutie špeciálnych energy.We musí ďalej pochopiť význam trenia . Akt je obyčajný , ale výsledok je mimoriadna v podobe výroby energie . Keď lesklý charakter kolesá idúceho vlaku sa stáva menej , alebo ak dôjde k treniu v dôsledku niektorej inej tepla vyplýva , spôsobujú , čo vedie pri nehodách na železnici . Na oblohe môžeme vidieť hviezdy padajúce robiť skvelé vedenie . Nejedná sa o hviezdy , ale guľa burič . V medzihviezdnom priestore malý kameň ako kovy zadať zemskú atmosféru a na búchanie na vzduchu horí na popol . Usudzujeme , že hviezdy sú " lámanie " pri pohľade na úžasné svetlo , keď to horí . To len je zázrak trecí aktivity . Počas sexuálneho spojenia trenie magnetických častí vytvárať energiu vysokej postavy . To je vnímané ako extáza /blaženosti , a to zase nalieha na spermie spojí s vajíčkom . Tak trenie je príčinou creation.While chrliť tvaroh tyč nastaviť v ňom a lano zviazané k nej . Ľavá ruka a pravá ruka presunúť lano v oboch smeroch . Tyč sa tak otáča v tvarohu . Energie ako výsledok je generovaný a maslo syreniny v dôsledku trenia sa objaví . Špeciálne typy SVAR , ktoré sa pohybujú v ľavej a pravej nozdry nadchne elektrický prúd Ida Pingala jemných nervov , ktoré leží v Merudand ( jemné chrbtice ) . Tak pohyb podobný tvaroh je žalúdok je uvedené. Tak sálavé princípy sa prejavujú vďaka tomu . Ak je metodicky vytvorený a popíjal človek dostane šancu , aby sa stal žiarivý a brilantné , pokiaľ ide o jeho osobnosť . S týmto dosiahnutie mnoho úžasné iskry Sep /talent objaviť . To ovplyvňuje vo forme podniku , kôru , odvaha , vytrvalosť apod Na získanie týchto dávok veľa slávy prejavujú v našom vnútornom personality.There mnoho ľudí , ktorí sú silní telesne a duševne upozorní , ale preto , že ich duše spoločnosť nemá žiadny dôležitý krok v živote je zhotovená nich . Rozhodnutie č firme založenej môže byť prijaté váhania mysle a tiež v stanovenú hodinu , žiadne výhody môžu byť absorbované . Bang naproti tomu osoba silnej psychiky cez čelia prekážkam , pokiaľ ide o zdravie , vzdelanie , znamená , pomôcť , príležitosť sa týka prevedie krokmi veľkou odvahou a dosiahne priamo strašná úspech v živote . Takí ľudia ako dôsledok špeciálnych akciách a špeciálnych osobnosti vykonávať takéto činy ako dôsledok toho , že ísť dole v análoch histórie ako veľmi veľké osobnosti . Inými slovami , je to vnútorná sila nazýva prána . Keď hovoríme, niekto je plný prány to jednoducho neznamená , že on /ona je živá , ale že on /ona je plný podniku . V porovnaní s inými svetskými /materiálneho bohatstva je veľa veľký importance.Enterprise a aktívneho konania prevláda v prebudení vnútornej energie v pránájámy aplikácií prány vied . Toto cvičenie pomáha veľa v odvracať zotrvačnosť a lenivosť a miesto nadšenie a horlivosť manifest . Pretože myseľ je spojený s takými činmi základom všetkých úspechov sa objaví . Za týmto účelom myseľ musí byť skrotený a vzdelaný . Je to určite ťažké ( ale nie nemožné ) , podobný tréning divoký zvieratá , ako tigre atď v cirkuse . Bez vnútornej sily , že je možné dosiahnuť inými prostriedkami . Je to sila vôle , ktorá nám pomáha konať wholesomely v sociálnych transakcií , pomáha , aby naše osobnosť vysokej postavy a etiky a pomáha prekonať vnútorné taints vo vojnovom stave . To je vedomé energie generované na základe Prana vedy nám dáva radosť v podobe podniku a aktívneho konania . Vajcia praskne iba vtedy , keď v rámci dieťa chce prísť tým , že rozbije steny vajíčka . Pre tehotné ženy pôrodných bolestí zjavných keď plod v rámci túžby zlomiť všetky putá a pochádzajú z lona . Je-li sila odhodlanie plodu zomrie plod zhoršuje . Pre pokroku podniku a odvahy sú najviac potrebné . Inak v čase sporu , že by nebolo možné , aby aj chrániť jeden vlastný . Podnik je charakteristický životnej sily . To je tiež nazývané odvaha a statočnosť . Táto vnútorná energia sa nazýva sila vôle . Existuje mnoho Rishi od autora aplikácie pránájámy , ktoré generujú energiu rôznych tried . Ak je na základe schopností duchovného ašpiranta je , že sú vyrobené použitie potom neviditeľné prínosy budú oveľa viac než tie viditeľné . Sandhya Vandana je denne spravodlivý /náboženský akt . V tom pránájáma tiež vykonaný . Pre čistenie duše a evolúciu duše , že je dôležité , aby sa zvýšil silu vôle . Pokrok duša je dosiahnuté prostredníctvom tejto . Za účelom zvýšiť budú môcť naše myslenie musí byť citlivé a akcie musia byť žiarivo zručný . Nad to sa chová ako pránájámy moc sú povinní , ktoré pomáhajú v mimoriadnej spôsobom . Niet pochýb o tom je potrebná vyvážená strava pre prekonanie slabosti , ale spolu s ním sú lekárske lieky príliš nutné . Pranayama je taký špeciálny liek v ktorom duše sila zvyšuje míľovými krokmi . V Sandhya Vandana je spojený vedenie na pamäti , že je potrebné vitálna sila pŕs a má veľkú úžitkovú hodnotu . Keď životná sila sa znižuje naša osobnosť zadrhne vo všetkých smeroch , a ak je to optimálna všetky naše aktivity pracovať v tandeme . Keď životná sila rastie sa nazýva sila , účinnosť , bdelosť , žiara , mentálna sila , inteligentné atď Títo ľudia sa nazývajú Super Prana . Môžu naplniť milióny ďalších s vitálny silou , a tak viesť svet na ceste k veľkosti . Životné sila prítomná v démonov je dosiahnuté cez eferentných a nervového systému . Vytvorenie fantázie , viera , túžba , pamäť , analýza , intelekt mozgu dostane rozšírený a kontrolované . Veľmi vysoké a jemné energie , ktorá dáva telo a myseľ zdravé smer a schopnosť sa nazýva Vital Force . Zákon o nádychu a výdychu je iba jeho nástrojom /médium . Na nej to Super Force jazdí a vstúpi a vyživuje všetky naše orgány . V hmotnom /svetskej aréne sa nazýva teplo , svetlo , elektrina , atď , a v jemnej oblasti sa nazýva lesk ( talent ) . To je Vital princíp . Čím viac človek hromadia toto bohatstvo silnejší , kto sa stane
By : . Yuga Rishi