Breezing Prostredníctvom dospievajúcich krízou a stres s jogou

Jóga môže pomôcť dospievajúci zaoberať sa ich dospievajúce úzkosti a stabilizovať ich , doteraz slabý , sebaúctu . Jóga je osvedčený účinnosť pri podpore relaxácie bude robiť teenage veľa dobrá , okrem zlepšenia ich fyzické attributes.Recently , to bolo oznámil , že Američania sa obracia na jogu pre psycho - emocionálne a fyzické prácu - out . Internet má mnoho článkov a miest podávania správ o tomto novom vývoji a výhody , ktoré vybavila dospievajúci , ktorí sa pripojili činnosti tejto najnovšej rozvoj je dospievajúci patrí medzi najdôležitejšie a najťažšie obdobie v živote dieťaťa . Na školskom prostredí , čas dospievajúci je čas nutkanie byť " in " , a tlak rovesníkov . Stredná škola alebo stredná škola je , keď začnú konfrontácii veľa domácich úloh a pre mimoškolské aktivity , časové nároky na zbor, šport, kapely , alebo dráma praxe . To môže byť príliš ohromujúce výzvou pre niektoré dospievajúce . V rovnakej dobe , môže domáci život predstaviť svoje vlastné skúšky a výzvy od rodičov a siblings.Concerned rodičia /dospelí zvyčajne potom požiadať o činnosti , ktoré by mohli pomôcť dospievajúce prechádzajú testovanie situácií , ktoré môžu čeliť v tejto dobe svojho života . Všeobecne platí , že podpora pre dospievajúcich je prevzatý od priateľov , školské prenasledovanie alebo rodinou . Ale existujú prípady , kedy druh pomoci , ktorú je potrebné je okamžite k dispozícii v okamihu, keď je najviac nazýva for.This je miesto , kde joga môže prísť in.A nízku formu vplyvu jogy , ako je Iyengar , by najlepšie vziať deti cítiť pokoj a pocit moci . Postoje v Iyengar jogy sa vykonáva mierne s vedomím dýchanie , otváranie a harmónie . Týmto spôsobom , budú sa sústrediť na svoje ja , ktoré sú dôležité pre púšťanie napätia , frustrácie , dokonca aj zlosť a previesť tieto negatívne energie na viac upokojil state.The látok sú veľké sebavedomie zvyšujúce testovaním Teen v zariadení na udržať rovnováhu mysle a tela . Výrazné výsledky sú dosiahnuteľné zasadnutia . Existujú ľudia , ktorí si jogových pozícií ťažké hrať , ale trvalá a nepretržitá praxe (čo dobré množstvo tínedžerov podarí urobiť ) , nakoniec dodať pocit naplnenia . Ktorá sa práve vedie k sebavedomie usadená , dospievajúci sa potom bude vybavený pre riadenie zložitých stretnutí v ich vlastným spôsobom , ale successfully.Do sa pozerať na jogu ako elixír pre všetky druhy " rastúce bolesti . " Je to bezpečná voľba pre mládež hľadajú svoje vlastné pohodlie zóny . Spôsob, ako objavovať tento komfortnej zóny je aj viac fascinujúce a užitočnejšie , než ísť do drog alebo niektorých z týchto deštruktívne povolania . Nemusí byť žiaduce pre každého Jóga , ale tí , ktorí videli a zažili svoje výhody hlásili , ako je to výrazne lepšiu kvalitu ich života , bezprostredne po tom , čo robil a roky later.Parents hľadajú jogy pre ich mladistvom veku , alebo dospievajúci sami , mohol nájsť to v miestnych novinách , komunitné billboardy alebo na internete sám . Tie musia byť vedomí toho , že nie všetky školy jogy majú kurzy vyvinuté pre dospievajúcich . Sieť je najlepším zdrojom pre tieto školy . Technologický vývoj robili to tak pohodlné a ľahké získať údaje o všetkých predmetoch v rámci sun.In net , môžete získať všeobecné informácie , z ktorých by ste mohli konkretizovať hľadanie podľa vašich potrieb , a nemusíte krokom jediná noha mimo svoj ​​domov ! Ale keď si jeden , je vhodné , aby návštevu vidieť na vlastné oči , ako sú triedy vykonané . Snažte sa vedieť čo najviac , ako môžete o škole , inštruktora a tried . . Týmto spôsobom by sa mala riadiť pri vytváraní čo najlepšie rozhodnutie , aby sa zmestili vaše potreby dospievajúce
podľa : Linda Adams