Ak biť do posilňovne , keď cvičíte by nemal byť riešenie , a budete ešte musieť budovať svalovú hmotu , je vaša len možnosťou ako si nájsť úspešné kulturistiky rutiny v dome . Cvičenie doma môže mať svoje problémy . Hlavnou úlohou , ktorý pomerne málo ľudí čelí mala cieľom je vždy budovať svalovú hmotu , je bezpečnosť . No možno najlepšie riešenie Tam ich bude uplatňovať nastaviteľné činky . Tu Dám vám vedieť , že činky možno použiť pre vysoko efektívny kompletné svalové tkanivo stavebné tréningu tak , aby reading.The väčšinu chcete celkový vzhľad a skvelý pocit , ale mnoho ľudí nebude mať luxusné času a finančných prostriedkov na odpad hodiny vnútri telocvične . Váš tiež zdieľať spolu s davom mužov a žien je nevyhnutné pri vykonávaní svojho fitness režime v telocvični . Teraz , potom je čas sa dozvedieť viac o týchto úžasných inovácií , ktoré takmer všetci zistia , že sú úžasné a skvelé podpora zachovanie skvelé telo postavu pre pohodlie ich domova . Povedz zbohom " Žiadna bolesť , žiadny zisk " , ktorý väčšina ľudí bude chcieť vydržať pri hľadaní telocvični fitness tried . Wellness a fitness sú v súčasnej dobe vaše ruky , spôsobená týmito nastaviteľné činky , ktoré sú , ktoré budú účinne kompletné fitness režim sprevádzaný pozoruhodným výsledkom menší odpor hassles.Its začína na 5 libier v rozsahu až do a vrátane maximálnu odolnosť 55 libier a nastaviteľné two.5 increments.It využíva neoprénové rukoväte , ktoré sú často a ako oceľ grips.CONSLifecore je lacnejšie ako tradičný šesťhranné činky , ale to môže byť drahšie , že PowerBlock a Weider PowerSwitch . Lifecore stojí asi 549.Weight $ spínanie nastaviť však to nie je len hladký ako prepínanie medzi hmotnosťou s PowerBlock a Weider PowerSwitch . Ako budete len nastaviť dosky na vašom PowerBlock , bude Lifecore vyžadovať , aby niekto kĺzať bar nahor alebo downwards.Rather ako dvoch vyššie uvedených možností , jeden ďalší pojem z nákupu Činka techniku je čítať jednoduché veci nejaké miestne reklamy týkajúce sa použitých nastaviteľné činky . V prípadoch ako je tento , je potrebné použiť rovnaké pravidlo ako spôsob , ako kúpiť správny produkt . Skôr ako čítanie reklamy , môžete tiež dať " položka chcel " reklamy ako spôsob , ako prilákať všetkých predajcov , ktorí chcú predávať svoje činky system.Now rovno späť na činky Bowflex , ak ste si prial zaviesť 25 libier s jedným na červenej ťažšie v porovnaní s druhým . Jednoducho nastavte gombík do 30 libier na strane druhej na činky , okrem toho , o nedostatku dvadsať lbs.The súčet hmotnosti je 25 libier , Brne , napoly vnútri činky je 15 libier , a tiež manželka je 10 lbs.But uznať , že potom, čo ste urobil svoj súbor , budete chcieť vrátiť nastaviteľné činky späť na základňu sa na rovnakom mieste , ktoré si jednoducho odstrániť ju ( vaša hmotnosť dosky by sa usadiť späť do štrbiny niečí základne ) . možnosť kompenzovať hmotnosť môže byť klady a zápory pre vaše požiadavky , v závislosti na tom, ako to do úvahy . Osobne dávam prednosť symetrický váhu na koncoch rámci činky , ale tam je prínos pre nesymetrická činky . Ak zistíte , že cvičenie , ako činka curl s jednoručkami raz pre belochmi ťažšie ako ostatné , budete pracovať vaša biceps iným spôsobom než do symetrických činky
By : . Thomas T. Latimer