10 tipov pre prijímacie žiarivo živý

Kvalita života sa začína zlepšovať tým , že zažije pozitívnu energiu a harmóniu v našich životoch . Robiť veci , ktoré milujeme , pridávať rozmanitosť , vášnivý život , nesebeckú lásku , " can - do " prístup - to všetko ísť dlhú cestu , ako svoj ​​život naozaj nádherná cesta . Tu je 10 tipov pre bývanie žiarivo žije každý deň svojho life.1 . Nastavenie ciele : Predstavte si , že to , čo je možné . Veľký sen . Nedovoľte , aby " realitu " , stojí v ceste pri spustení . Neskôr začnú spresnenie cieľov , čo je vznešený ešte možné ( v mysli ) . Napíšte von - v prítomnom čase a v kladnom ( to , čo ja chcem , skôr než to , čo nechcem ) . " Ja tvorím svoj ​​život , svoje telo a náš svet sa žiarivo nažive . '2 . Nenechajte tox : Zatiaľ čo slovo " detox " sa stal bežnou súčasťou nášho jazyka , a to bude veľa tlače , rovnako , alebo viac dôležité je odvrátenou stranou toho : nedávajte toxíny v začínať . To ušetrí veľa času a energie , aby jednoducho byť náročnejšie , čo sme uviedli do seba (potraviny , koženej výrobky , vzduch , ktorý dýchame , tkaniny , médiá ) 0,3 . Pohyb : Aj keď je to skoro absurdne zrejmé , a všetci to vieme , pohybujúce sa telo je tak nesmierne dôležité , že musí byť na našom zozname . Funkcie mozgu , pamäť , nálada , energia , imunita , spánok a celkový zdravotný stav - výkon môže byť jedna najdôležitejšia vec , ktorú môžeme urobiť pre to . Jóga , tanec , tai chi , chôdza , zatiaľ čo účinky sa líšia , niečo je lepšie ako nothing.4 . Žiť svoj ​​vášeň : Život je príliš vzácny tráviť značné množstvo času a energie venoval robiť niečo menej , než to , čo máme radi . Je možné , aby sami investovať do niečoho , čo nás zapne a to , čo nám dodáva energiu , druh činnosti ( povolania či koníček ) , kde sme sa nepozeral na hodiny . Pridanie prvku služby , aka " karma jogu " , kde to , čo sme sa tiež prospieva svetu nejako , pridáva ďalší stupeň uspokojenia a happiness.5 . Získať vďačný : Tým , že aktívne zapojí do posunom o tom , ako vnímame náš život - ako sme aktívne rozpoznať drobné detaily vďačnosti o sebe a tom , ako si vážime ostatné - môžeme zmeniť to , ako myslíme , cítime a akcie sme take.6 . Jedzte inak : tam je tona informácií o tom , čo jesť . Všetci a ich opice majú názor na to , čo je optimálna strava . Sčítané a podčiarknuté , aj keď , je , že sme každý iný , a naše optimálne diéty sa líši aspoň trochu . , Ak máte pocit , že sú vaše maximálny potenciál pre zdravie , že to , čo jete je ideálny na Vás , skúste niečo iné . Pridať niečo , zobrať niečo von . Uistite sa , že hodnotenie a úspech , kým neucítite phenomenal.7 . Detox : Bez ohľadu na to , ako opatrní sme o tom , čo dáme do našich tiel , žijúci v dnešnom svete znamená , že sa stretnete s toxínmi . Vedome pomáha odkryť ich prostredníctvom dýchania , sauna , koža kefovanie , čistenie potravín , hladovanie, colonics pomáha udržať nás v našej maximálnej energie a vitality.8 . Robiť niečo iné : Ak chceme vytvoriť niečo iné , v našom živote , musíme urobiť niečo iné . Je to tak ľahké dostať sa do vzorov a koľají , aby to isté každý deň . Jednoduché úkony môžu viesť k veľkým možnostiam , a v skutočnosti vplyv na pevnom vedení nášho mozgu . Vložte non - dominantné nohu do nohavíc , keď sa obliecť , vziať inou cestou domov z práce , jesť s druhou rukou . Môžeme vystúpiť z režimu autopilota , z robotické správanie , a do vedomého a tvorivej living.9 . Celoživotné vzdelávanie : veľká otázka je " ako dobre to môže dostať ? " Sama otázka vyzve jedného učiť sa , objavovať , skúmať . Či už je to čítanie , počúvanie , experimentovanie , sledovanie ... žijeme vo svete , kde je k dispozícii obrovská múdrosť . Učenie trochu každý deň , vedie k majstrovstvá , a vyhradiť čas venovaný to je obrovský krok zostať mladá , rastúce a expanding.10 . Meditovať : To by mohlo znamenať , tradičným spôsobom ( sedieť v kľude a sledovať dych , spievania alebo vizualizáciu ) , alebo by to mohlo znamenať , že jednoducho s vedomou čas od zaneprázdnenosť života sa pozastaviť , hľadať vnútri . Mohli by sme definovať meditáciu ako umenie bytia s tým , čo je , a naša schopnosť prijať to , čo je , milovať , aj , je miera našej schopnosti užívať , oceniť a vytvoriť
By : . Žiarivo živý