Prírodné prostriedky pre bolestivá menštruácia , menštruačné kŕče alebo Dysmeorrhea

Ženské telo sa pripravuje na tehotenstvo každý mesiac a menštruácia je súčasťou tohto procesu . Pokiaľ nedôjde tehotenstvo , maternica odhodí ostenia , ktorý je známy ako menštruácia alebo mesačné krvácanie . Táto prechádza z ženského tela cez vagina každý mesiac . Obdobie zvyčajne začínajú počas skorých dospievajúcich pre väčšinu dievčat a končí , keď je menopauza . Toto krvácanie zvyčajne trvá 3-5 dni na average.The menštruačného cyklu sa vypočíta ako počet dní od dňa 1. obdobie do 1. deň nasledujúceho obdobia . Väčšina žien má 28 dní cyklu , zatiaľ čo menštruačný cyklus 21 až 35 deň je považované za normálne . Niektoré ženy majú nepravidelnú a bolestivú menštruáciu , počas ktorej majú menštruačné kŕče a silné bolesti . Nepohodlie kvôli menštruačné kŕče môže robiť to náročný pre ženy vykonávať denné činnosti počas obdobia . Bolesť a nepohodlie môže začať niekoľko dní pred krvácaním alebo na začiatku krvácania . To znižuje ako skončí obdobie . Stav nadmerné bolestivej menštruácie sa nazýva dysmeorrhea.Primary dysmeorrhea je , keď sa bolesť začína v čase menštruačného cyklu a nie je v spojení so žiadnym problémom sa maternice . Sekundárny dysmeorrhea je , keď začne bolesť po krvácaní a súvisí s problémami v panvových orgánov alebo maternice . Príčiny tejto bolesti môže byť : cysty , stres , myómy , zápal panvy , úzkosť alebo sexuálne prenosných chorôb . Menštruačné kŕče sú povedal , aby bol v súvislosti s látkou známou ako prostaglandín , ktorý robí zmluvu maternice . Prírodné prostriedky pre bolestivej menštruácii a menštruačné kŕče môžu byť využívaná pre zníženie nepohodlie . Ostatné procedúry sú lieky , ako je protizápalové tabletky , lieky proti bolesti , antikoncepčné pilulky , antibiotiká alebo anti tlmiacich . Niektoré z prírodných prostriedkov pre bolestivej menštruácii , sú nasledovné : 1. Aloe Vera : sanie šťavy z aloe vera je povedal , aby bol prospešný pri liečbe menštruačné kŕče a pain.2 . Cesnak : Zahrnúť cesnak vo vašej strave alebo variť niekoľko strúčikov cesnaku vo vode a piť túto vodu regularly.3 . Masáže : upokojujúce brušnej masáž môže pomôcť v tomto stave tým , že znižuje bolesť a napätie v tomto region.4 . Petržlen : Pite petržlen šťava zmierniť bolestivé menstruation.5 . Ginger : Varte kúsok zázvoru v šálke vody a vypiť to pravidelne . To je jeden z účinných prírodných prostriedkov pre bolestivé menstruation.6 . Sezamové semienka : Varte semená vo vode , chladu , napätie a piť pravidelne . Tieto semená pomáhajú v stave bolesti pri periods.7 . Koriander : Ďalší z prírodných prostriedkov pre menštruačné kŕče je koriander . Varte koriander semená do vody na chvíľu . Či je to v pohode , kmeň , a piť túto vodu . Tento odvar sa dá úľavu od bolestivé menštruačné a menštruačné kŕče . Je veľmi dôležité pre udržanie zdravej výživy na rozdiel od týchto vyššie uvedených prírodných prostriedkov pre bolestivej menštruácii . Jedzte potraviny bohaté na železo a vyhnúť čaj , káva , rafinovaných potravín , mastnú a mastné potraviny . Tiež vyvarovať sa potravín , ktoré sú ťažko stráviteľné . Zahrnúť papája , horké tekvica , uhorky a paličky vo vašej strave . Pravidelné cvičenie režim alebo praxe jogy môže pomôcť nesmierne zmierniť menštruačné kŕče . Avšak vyhnúť sa cvičenie počas menštruácie
By : . Dr Andrew Napier