Bylinné prostriedky pre menštruačné kŕče , bolestivej menštruácie alebo Dysmeorrhea

Menštruácia je proces odlupovanie maternicovej výstelky v ženskom tele každý mesiac . Menštruačné krvácanie prebieha po dobu asi 3 až 5 dní normálne . Pre mnoho žien je to ľahké , normálne a krátky , zatiaľ čo niektorí môžu vyskytnúť bolestivej menštruácii sprevádzanou menštruačné kŕče . Trochu nepohodlia a bolesť je normálne , ale príliš bolestivá menštruácia môže byť ťažké a je pomenovaný ako dysmenorea . Primárna dysmenorea je , keď menštruačné kŕče začať niekoľko dní pred obdobie a zostať asi 3-4 dní . To je najčastejšia u žien . Sekundárna dysmenorea nastane , keď sa kŕče a bolesti sú spôsobené zdravotný problém , ako je zápalové ochorenie . Keď zmluvy maternice a uvoľňuje pre prietok krvi , to spôsobí utiahnutie , ktorý spôsobuje , že menštruačné kŕče . Látky nazývané prostaglandíny je prepustený z výstelky maternice , ktorá môže zvýšiť účinok kontrakcií . Ak sa hladiny prostaglandínov sú vysoké , môže dokonca viesť k závraty a nevoľnosť . Kým to je normálne , že majú mierne menštruačné kŕče v dôsledku maternicových kontrakcií , nadmerné bolesti a nepohodlia môže potrebovať nejakú pozornosť . Bylinné prostriedky pre bolestivej menštruácii a menštruačné kŕče sú účinné pri znižovaní nepohodlie . Ak je dostatočne vysoká , aby v rozpore s každodennou fungovanie úroveň nepohodlie , je potrebné skontrolovať a vyliečiť . Príznaky tohto ochorenia sú nevoľnosť , zápcha , hnačka , vracanie , nadúvanie , točenie a bolesti hlavy . Lieky , ako je anti - prostaglandíny sú k dispozícii na pomoc pri znižovaní kŕče a bolesti . Bylinné lieky na bolestivej menštruácii sú tiež účinné a sú prirodzeným spôsobom , ako pomôcť znížiť menštruačné kŕče . Niektoré z bylinných sú nižšie : 1. Kŕč Bark : To je maternicovej relaxačné proti nárazový . To pomáha pri znižovaní bolesti maternice a discomfort.2 . Kava Kava ​​: Kava ​​pomáha pri znižovaní pain.3 . Ginger Root : Ginger má tíšiace bolesť vlastnosti a používa sa na liečbu zápalov . Použite koreň zázvoru , aby sa čaj prevarením v horúcej vode na chvíľu . Vypite to denne zažiť úľavu od kŕč pain.4 . Harmanček : Harmančekový čaj tiež pomáha pri znižovaní discomfort.5 . Cudné Berry : cudné Berry bol používaný ako ženská bylina , pretože dlhú dobu . Pomáha zmierniť nepohodlie a menštruačné cramps.6 . Angelica : Táto rastlina je výhodné pri liečbe bolestivej cramps.7 . Black Cohosh : Táto bylina pomáha aj pri znižovaní kŕče a contractions.8 . Čučoriedky : To je jeden z účinných bylinných pre bolestivej menštruácii . Táto bylina sa chemických látok , ktoré pomáhajú pri svalovej relaxation.9 . Masáže : Masáž brucha s esenciálnymi olejmi z bylín , ako je levanduľa , šalvia , zázvor a harmančeka pomáhajú uvoľniť svalstvo maternice , ktorá dáva úľavu od cramps.Other než nasledujúcich bylinných pre bolestivé menštruácie a menštruačné kŕče , jeden má jesť zdravú stravu . Patrí ovocie , zelenina , šaláty a potraviny bohaté na vápnik a horčík . Vyhnite sa čaj , káva , alkohol , čokoládu a nezdravé jedlo . Jedzte potraviny , ktoré je ľahko stráviteľné a piť veľa vody . Pravidelné cvičenie a joga môže pomôcť znížiť bolestivé stavu počas menštruácie
By : . Dr Andrew Napier