Najlepšie tri Chudnutie potraviny - Amazing Neznámy drahokamy

V priebehu svojej kariéry ako odborník na výživu a fitness expert , som zistil , že mnoho ľudí si veľmi prekvapený , keď počúvajú na rad mojich odporúčaní pre všetky najlepšie odbúravanie tukov potravín , ktoré sú ideálne pre redukciu váhy , rovnako ako zdravé body.I rozhodne nie som tu nudiť so všetkými známymi typickými druhmi zdravotných potravín , ktoré každý pozná a hovorí o stále ako zeleninu a ovocie ... všetci vieme , všetci tí . Skôr , budem vysvetľovať vám niekoľko tlmiče pruženia , že mnohí ľudia nie sú vedomí toho , že sú veľmi zdravé a ideálne pre straty prebytočný fat.1 . Žĺtky - skutočne , áno , to je pravda ... kompletné mastné žĺtky so všetkými ich vlastné tuku , rovnako ako cholesterol . Tie sú skutočne podvedení v súvislosti s cholesterolu v žĺtky - je to naozaj zvyšuje svoj vlastný veľký cholesterolu pomáha vyváženie správne pomery , a preto by ste nemali mať strach z tukov a cholesterolu v týchto malých výživa energetických balíčkov drahokamy . A mali by ste si vybrať klietku bez vajcia z voľného roamingu sliepok , obsah omega - 3 je väčšia , má oveľa viac dobre vyvážené tuku profile.Egg žĺtky bude tiež pravdepodobne najväčší zdroj výživy hustých potravín , ktoré sú na tejto planéte , pokiaľ ide o vitamínové doplnky , minerálne látky , ako aj stopové živiny . Dúfať , že zoznam sa všetky kľúčové živiny v rámci žĺtky môže použiť až na celú stránku a preto som sa vlastne pokúšať , že práve tu . Stačí pochopiť , že vaječné bunky žĺtky naozaj nemal byť odstránené na podporu vajcia bielkov . Dokonca aj bielkoviny , je oveľa viac biologicky dostupné kedykoľvek pridať žĺtky ! Preto vyhnúť sa zdráhajú využívať tieto chutné a zdravé vajcia a začať horia brušný tuk quicker.2 . Avokádo - To naozaj je ďalší " mastné výživa " , ktorý je tiež jedným z lepšej odbúravanie tukov zložiek ! Nielen to , ale avokádo vytvoriť takmer všetko , krémovejší a oveľa viac báječný . Oni sú zvyčajne nadupaný spolu s zdravé tuky , vlákninu a antioxidanty , okrem minerálov a vitamínov . Vyvážený obsah tuku v avokádo môže tiež pomôcť zvládať chute , rovnako ako strata tuku hormóny priamo vo Vašom body.Try von , vrátane avokáda kusov alebo guacamole až od skorých ranných vajcia , jesť šaláty , ľahké jedlá , a hamburgery , a začína rýchlejšie stráca prebytočný tuk ! Ja určite premýšľať o tom , avokádo najúčinnejší zdravé vynikajúce jedlo items.3 . Grass - kŕmil hovädzie mäso - Niektoré hovädzie vidíte v supermarkete je obilie kŕmenie hovädzieho mäsa z hovädzieho dobytka, ktoré sú v zlom zdravotnom stave , a to zníženie nutričnej hodnoty a omega - 6 , aby sa omega - 3 tukov v percentách , ktoré sú veľa v neporiadku , je tu viac rozumná voľba ... a to Grass - Fed hovädzie ! trávy - kŕmil mäso je uznané, že majú vyššie množstvo zdravých omega - 3 esenciálnych mastných kyselín a nižších omega - 6 tukov ( že mnoho ľudí získať nadmerné množstvo bez ohľadu na to ) . Grass - kŕmenie mäsom naviac obsahuje zvýšené množstvo mnoho minerálnych látok a vitamínov , a tiež to , že obsahuje veľké množstvo konjugovanej kyseliny linolovej ( konjugovaná kyselina linolová ) , že je zdravá a vyvážená tuk , ktorý je uznávaný na podporu budovania svalovej hmoty a hmotnosti reduction.Therefore nemali by ste váhať žiť to len trochu , rovnako ako spotrebujú oveľa viac hovädzieho mäsa , tak dlho , ako si vybrať zdravé trávy - kŕmil skôr než hovädzie obilie danej mäso . Láska a začať horia oveľa viac telesného tuku s jedným z nich to , čo je známe ako " mastné " Predmety | Autor : keit8h8tki
!