Potrebujete pomôcť schudnúť ? Potom budete musieť nastaviť ciele Part 1

Potrebujete pomoc schudnúť ? Potom budete musieť nastaviť ciele Časť 1Nastavení cieľov je najjednoduchšia vec , ktorú budete robiť , pokiaľ ide o strate hmotnosti , ktoré chcete . Ak nechcete nastaviť cieľ , ako viete , kam idete . Predstavte si , že AFL bez bránkových tyčí by to byť len dva tímy chlapci pobehujú kope loptu s žiadnu predstavu o tom , čo sa deje , alebo ktorý bol víťazný , čo by to malo zmysel ? Dostali ste obraz ? Bez cieľa nie je tam žiadny bod a budete sa vzdať a vrátiť sa do svojich starých vzorcov a životný štýl . Ak naozaj chcete schudnúť , vyzerať skvele a byť hrdý na to , vziať si košeľu na pláži alebo pri bazéne , potom je treba si stanoviť ciele . Stanovenie cieľov je ľahké, keď budete postupovať podľa jednoduchého systému . I používať a radšej Create metódu , ktorá som učil Chris Howard v jednej z jeho prieniku k úspechu víkendových seminárov a ja nikdy nezabudnem na ten víkend po zvyšok môjho života , pretože ma to motivovalo a zmenil môj život . Spomínam si , že tak stratený a naozaj zasekol , ale po tomto víkende som videl úplne nový svet a život , uvedomil som si , že môžem dosiahnuť čo môžem snívať , a to je len ja ma zastaviť a dostať sa do mojej ceste . Bolo to naozaj úžasné a naozaj stojí za víkend môjho time.So späť na spôsobe nastavenia CREATE gólu , alebo ako to nazývam " Vytvorte si Metóda Life " : C pri vytváraní stojany pre Concise & Clear - to znamená , že by mal byť napísaný tak , že niekto čítanie mohol dosiahnuť , sú veľmi špecifické , aby mohli niesť ju podľa svojich snov . R je skratka pre realistické , je to o písaní svojho cieľa tak , že je možné dosiahnuť vami a že viete , že môžete dosiahnuť . Je reálne , aby vás , až budete dosahovať svoje ciele a potom nastaviť väčší a väčší z nich . E znamená ekologických , čo znamená , žiadne škody na seba alebo iných. To je veľmi dôležité , pretože som počul príbeh o mužovi , ktorý si stanovila za cieľ stratiť 7 kg a pri ceste prešla a prišiel o nohu a vážil ... uhádli ste 7kgs , takže buďte opatrní , čo chcete , a aby sa uistite sa , že to nijako sebapoškodenia alebo poškodenia ostatných. Je ako keby teraz , to znamená , že písanie svojho cieľa , ako keby ste už dosiahli , a že hľadáte späť , ako keby ste to , čo si prajete . T je pre Timed a k pozitívnemu , musíte mať časový rámec na to tak , že budete pohybovať smerom k cieľu vás s tempom a byť motivovaný , aby vstať a urobiť to . Uistite sa , že je to uvedené v pozitívnom i písať , čo nechcete , znamená , že sa zameriavajú na negatívne a vesmír nemôže pochopiť , negatívy , takže to vám dáva to , čo zamerať . Takže písať nechcem byť tučná vesmír počuje iba slová , tuk , a to je to , čo dostanete . Takže lepší spôsob , ako napísať , že by sa chcem byť štíhla váži iba 70kgs ( alebo čo chcete ) . E je skratka pre koncového stupňa alebo Evidencia poriadku , je to , ako viete , že ste dosiahli vás cieľ . To je ako na obrázku , ktorý si predstaviť vo svojej mysli , že ste dosiahli , a keď sa vám dosiahnuť cieľ , môžete vidieť , že to prišlo pravdivý . Čo budete robiť , cítiť a myslieť si , keď vám dosiahnuť vášho goal.So teraz máte cieľ , ktorým kroky , aby vám umožní nastaviť svoje ciele . Na vaše známky ... pozor .... Cieľ . On je príkladom pre vás , takže môžete vidieť , ako jednoduché to je , je to založené na tom , že vaša 90kgs a chcete hmotnosti 70kgs.It je teraz 3.10.2011 a ja som v mojej kúpeľni stojí na váhy v prednej časti zrkadlá a videl som len váži 70kgs mám šesť balenia abs a skvelo vyzerajúci postavu , cítim sa skvele a zdravé dovnútra a von . Som tak vďačný , že dosiahli svoj cieľ . ( Vždy som chcel byť vďačný a vďačný za svoj ​​život a dosiahnuť svoje ciele , to je voliteľná ) . Tak to spĺňa všetky Vytvor kritériá , je to stručné a jasné , niekto môže pochopiť , že je to realistické , ako 6 mesiacov je to určite dosiahnuteľné , jeho z bez poškodenia seba alebo iné osoby , písaný v prítomnom čase , má časový rámec a má konečný krok . Takže použiť túto metódu , a začať nastavovať svoje vlastné ciele today.Thanks pre čítanie , majú veľký deň a pamätajte : láska žiť život , byť vďačný za to , čo máte
By : . Nathan Kain ( Nápady Man )