Prajete si jeden alebo dva ? Lose Your podbradok

Ak chcete stratiť dvojitú bradu , bradu plastickej chirurgie a liposukcia sú k dispozícii , ak sa rozhodnete použiť jednu z týchto alternatívnych metód , ktoré vám pomôžu dosiahnuť požadovaných výsledkov . Najprv by ste mali vyskúšať prírodné metódy ako je cvičenie pomôcť vyliečiť vás zo s dvojitú bradu . Podbradok možno pripísať trom hlavným príčin , z ktorých prvá je genetika , druhý je ochabnuté tvárové svaly a tretia je váš kalorický príjem . Ak váš kalorický príjem je príčinou , môžete znížiť množstvo kalórií , ktoré požívajú tým , že sleduje , čo jete . Čítanie nutričné ​​fakty etikety na potravinách , ktoré sa rozhodnú ku kúpe vám pomôže vypočítať váš kalorický príjem . Ľudské telo sa skladá z mnohých rôznych častí štruktúrovaných pracovať spoločne , jeden z týchto systémov je svalový systém . Váš tvár má svaly pod kožou pripojená k pier , brady , čeľuste , nosa a očných viečok . Ako ste veku , strata svalov dochádza prispieva k slack tvárové svaly . Keď sa toto začne diať , diéta a cvičenie je kľúčom . Cvičenie bradu a predné krčné svaly a cvičenia na zvyšok vášho tela vám pomôže zbaviť svojho podbradku . Jedným z cvičení , ktoré vám pomôžu stratiť dvojitú bradu je jednoduchá , ktorý nezaberá príliš veľa času . Prvý nakloniť hlavu s nosom hore . Kým držíte túto pozíciu otvoriť pusu a zatvorte ho pomaly . Budete mať možnosť cítiť brady a krku svaly pracujú , urobiť tento desaťkrát . Toto cvičenie funguje na bradu , na prednej strane krku a tonizuje žuvacích svalov . Dávajte pozor na to , čo jete , pravidelne cvičiť a pokračovať v práci na bradu a predné krčné svaly , ktoré vám pomôžu stratiť dvojitú chin.Finally sa dostávame ku genetike . Starnutie je neodvratný . Všetci ľudia , ktorí žijú dosť dlho získajú voľnej kože . Voľná ​​koža bude viac viditeľné na brade , ak ste cez váhu . Cvičenie tela , krku a brady svaly vám pomôžu udržať váš bradu z stáva podbradok . Geneticky stravovacie návyky rodín sa líši v závislosti na určitých skutočností , ako je kultúra , ktorá by vznikla z Tiež , aký druh potravín , prírodné zdroje , sa majú k dispozícii ? Niektoré rodiny trpia genetickými poruchami , ako je zadržiavanie vody . Iné rodiny podľa zvyku sa presťahovali do jesť zlé druhy potravín na pevných základoch . Ich telá ukladať príliš veľa tuku , pretože druhy potravín , ktoré jete . . Štát uvedomelí na to , čo jete a ako často cvičíte vám môže pomôcť vyvinúť zdravšie , tenšie vás , bez podbradku
By : Sandy Rutherford