Atkins A Diabetes

Na diétne zásady Atkins položiť základy pre zdravé a vyváženejší spôsob stravovania , ako je štandardná americkej stravy . Jeho dôraz je kladený na využitie dobrých sacharidov v rovnováhe so zodpovedajúcim proteínu . To je v ostrom kontraste s tým , čo väčšina Američanov jesť na dennej báze . Priemerný Američan zje veľa spracovaných potravín , ktoré majú skryté cukry a vysoko spracovaných sacharidov . To má dať väčšinu Američanov na ceste k diabetu a pre- diabetom podmienok . Čo je smutné je , že diabetes je predvídateľný sadu fáz a ktoré môžu byť ľahko recognized.The cesta k cukrovke má čo do činenia s niečím , čo nazýva glykemický index . Všetky sacharidy sú hodnotené na tomto indexe s ohľadom na úroveň inzulínu reakcie , ktoré produkujú . Potraviny , ktoré majú vysoký glykemický index hodnotenia spôsobí , že vaše pankreas uvoľniť veľa inzulínu rozobrať množstvo cukrov a sacharidov ( ktoré produkujú veľké množstvo glukózy ) . V rafinované sacharidy a cukry , ktoré tvoria drvivú väčšinu americkej stravy hodnosti veľmi vysoko na glykemický index.We sú schopní ľahšie stráviteľné tieto potraviny ako deti , pretože naše telo fungovať efektívnejšie v našej mládeže . Tam môžu byť nežiaduce účinky , ako je priberanie na váhe a zmeny nálad , ale nemali vystupovať . Ako starneme , však, tieto príznaky sa začínajú rásť a stať sa viac prevláda . Celoštátnej epidémie obezity je výsledkom high - sacharidov stravy a nestabilné hladinu cukru v krvi levels.Many ľudí , ktorí majú nadváhu , sú tiež rezistentné na inzulín . Inzulínová rezistencia znamená , že inzulín je nerobí svoju prácu pri odstraňovaní glukózy z krvného obehu . Slinivka dostane cez pracovali a uvoľňuje obrovské množstvo inzulínu , niekedy aj 20 -krát viac , než je telo skutočne potrebuje . To má za následok v cukru v krvi klesla na veľmi nízkej úrovni . To spúšťa reťazovú reakciu v tele , ktoré vedie k uvoľneniu adrenalínu opraviť na hladinu cukru v krvi problem.With veku , krvného cukru a inzulínu problém naďalej zhoršuje . Tento stav sa nazýva " hyperinzulinismus " a je prekurzorom pre diabetes typu II . To je normálne spája vysoký krvný tlak a vysoký triglycerides.After rokoch používania s vysokým obsahom sacharidov , budete nakoniec stane úplne diabetik . Inzulín je hlavným tvorcom tuku v tele a kilo navyše zvyčajne sprevádzajú neskorý nástup cukrovky . Pre- diabetickej podmienok , ak nie účinne liečená , vedie k diabetu indefinitely.However , sú ľahko identifikovateľné varovné príznaky na cukrovku , ktoré sa objavia čoskoro . Váš rodinný lekár môže vykonávať vyšetrenie hladiny inzulínu , ktoré vám umožní vedieť , či ste v ohrození pre pre- diabetom podmienok , a štúdie ukazujú , že low - carb diéty ako Atkins môže pomôcť . Riadenia hladiny cukru v krvi je jednou z najúčinnejších metód na konanie pred diabetickej stavy sú Atkinsonova diéta vám pomôže efektívne kontrolovať hladinu cukru v krvi . Kombinácia bielkovín , tukov a sacharidov dobré udrží vaše telo spokojný bez horská dráha účinku . Ovládanie sacharidov v množstve , rovnako ako typ pomôže obmedziť inzulínu hrotmi . To vám umožní vaše pankreas pracuje tak , že to malo byť , a to zníži pravdepodobnosť svojich rozvojových pre- diabetom podmienok . Je to začarovaný kruh , ktorý, ak neriešenie môže viesť k cukrovke neskôr v živote . Keď je Atkinsonova diéta účinne dodržiavali vytvára stabilnú hladinu cukru v krvi po celý deň a pomôže vám zostať mimo cesty s cukrovkou
By : . Randy DeHetre