Recepty pre Paleo jedla

S množstvom jednotlivcov pohybujúcich sa na Paleo diéte , tam bol rastúce želanie pre Paleo recepty na Paleo jedla . Tieto Pelé jedlá sú pomerne jednoduché a priamočiare vytvoriť . Základné Paleo jedlo zahŕňa časť rôznych druhov mäsa , ktoré je vareného , pečené , spálila , alebo dusené spolu so stranou vegetariáni . Existuje veľa kvalitných receptov ľahko dostupné , ktoré vám pomôžu , aby sa základy a vytvoriť z ​​nich chutnú meal.A veľmi časté a jednoduché jeden z Paleo jedál pre vytvorenie bude mäso , rovnako ako slepačie vajcia . Steak rovnako ako vajcia sa stalo , že dva základné prvky Paleo jedál , preto by ich príprave so sebou , ste schopní robiť dve veci naraz . S týmto jedlom , budete potrebovať veľký steak , dve vajcia , 2 alebo 3 polievkové lyžice buď loja alebo možno ghí , rovnako ako papriku ( nepovinné ) . Zahrejte panvicu spolu s dvoma tbsps buď ghí alebo snáď loja cez mierne teplo . Umiestnite papriku na steak , dal steak v panvici a potom gril 4 minúty na oboch stranách len na steak , ktorý je stredne prepečený . Ak by ste chceli steak varené dobre urobil , potom nechajte odpočinúť v panvici až kým nie je pripravený ako sa vám páči . Pokiaľ je váš steak dokončenie , vyberte ju z vášho panvy . Po tom , rozbiť vajcia na panvicu a pripraviť ich do bieli nie sú jasné . Keď skončíte , naservírovať im spoločne s steak . Pre zvýšenie chuti , namočte steak v žĺtku ! Pre tých , ktorí preferujú ryby , báječný a jednoduché jedlo na vytvorenie bude barbequed mušle vnútri paprika marinádou . Budete potrebovať 12 Big Bay mušle , jedna polievková lyžica . kokosový olej , rovnako ako jeden citrón . Ak chcete vytvoriť paprika marinádu , budete chcieť jeden veľký pečené kapie , jeden cesnak byliny , ovocné šťavy z jednej polovice citróna a pár tbsps . o zásadnú olivový olej . Ak chcete spustiť stlačením čerstvej citrónovej šťavy na mušle , rovnako ako im umožní sedieť . Umiestnite všetky komponenty pre danú marináde vnútri mixéra a zmes til , že ste urobili hodvábnou omáčkou . Potom dajte omáčku v kastróle a dať cez mierne teplo . Akonáhle začnete vykurovanie vášho omáčku , ohriať panvicu na grilovanie , rovnako ako kefa ju s kokosovým olejom . Pri grilovaní je teplý , dať do mušle a potom pripraviť tri až štyri minúty na oboch stranách . Akonáhle sú hotoví , dal mušle na jedlo a potom vypísať svoje paprika marinádu na neho . Napokon, mali by ste chceli hydina , kuracie stehienka , rovnako ako anjel vlasy kapusta je veľmi jednoduché jedlo vytvoriť . S týmto receptom budete jednoducho potrebovať tri prvky : zelenú cibuľu , Anjelské vlasy kapusta a kuracie stehienka . Začnite tým , že varí svoje kuracie stehienka v trochou vody cez teplo , ktoré je stredne vysoko .. Kedykoľvek hotoví , vziať je von z panvice . Tá voda kurča bolo varenie v je teraz dobrý kurací vývar . V rámci kurací vývar , dajte kapustu a cibuľu . Variť to na vrchole mierneho zahrievania a zabezpečiť , že ste na varenie , kým sú mäkké , aj keď nie sentimentálny ! Potom, čo ste vykonali na to , len dajte kura späť na vrchol a savor.There ' s rad kvalitných receptov , ktoré skutočne fungujú , keď robíte Paleo diéta . Ste schopní vybrať medzi hydina , morské plody alebo mäso spolu s radom vegetariáni . Akonáhle ste si vybrali , čo recept sa vám páči v podstate najviac , kompletné jedlo s ovocím ako dezert
By : John Harder