Paleo jedla Recepty

S tak veľa ľudí ísť k Paleo diéte , tam bol rastúci výber Paleo recepty na jedlo . Tieto jedlá sú pomerne ľahko construct.An základné jedlo obsahuje zložku rôznych druhov mäsa , ktoré sú vareného , pečené , spálila , alebo dusené sprievode strane vegetariáni . Existuje mnoho kvalitných receptov ľahko k dispozícii , ktoré pomáhajú niekto ísť dopredu a vziať základy a vyrábať z nich chutné meal.An neuveriteľne spoločné jedno z jedál dizajn je pravdepodobné , že bude mäso okrem kuracieho mäsa a vajec . Steak okrem vajec sú už dva základné prvky jedla , teda prípravou nich so sebou budete môcť okamžite urobiť dve veci . Pomocou tohto jedlo , budete potrebovať veľký steak , dve vajcia , dve až tri polievkové lyžice buď loja alebo snáď ghí , okrem papriky ( voliteľné ) . Získať horúcu panvicu spolu s dvoma tbsps buď ghí alebo prípadne loj na miernom ohni . Umiestnite papriku na steak , skúste steak vnútri panvy , po ktorú gril štyri minúty na oboch stranách len na steak , ktorý by mohol byť stredne prepečený . Ak by ste chceli steak varené dobre urobil , nechajte ich odpočívať v panvici až kým nie je pripravený ako sa vám páči . Je-li steak dokončenie , vyberte ju z panvice . Po tomto , rozbiť vajcia na panvicu na vyprážanie , kým bielky nie sú jasné . Keď skončíte , misky von podporovaný steak . Pre zvýšenie chuti , namočte steak v žĺtku ! Pre jednotlivcov , ktorí preferujú ryby , báječný a ľahké jedlo na vytvorenie iste bude grilované mušle vnútri paprika marinádou . Budeš potrebovať 12 Big Bay mušle , jedna polievková lyžica . kokosový olej , okrem jedného citróna . Ak chcete vytvoriť paprika marinádu , budete potrebovať jeden veľký pečené kapie , jeden cesnak byliny , ovocné šťavy z 50 % na citrón , rovnako ako sadu dvoch tbsps . o zásadnú olivový olej . Ak chcete začať na , stlačte čerstvej citrónovej šťavy na svojej mušle , ako aj umožniť im prijať . Umiestnite všetky komponenty pre tento marináde vnútri mixéra a zmes , kým ste zaslali hodvábnou omáčkou . Potom dajte omáčku v hrnci a zadať cez mierne teplo . Potom, čo začnete vykurovanie vášho omáčku , ohriať panvicu na grilovanie , rovnako ako štetcom ju v kokosovom oleji . Kedykoľvek gril je teplá , aby sa mušle potom pripraviť tri až štyri minúty na oboch stranách . Keď skončíte , skúste mušle na misky a potom vypísať svoje paprika marinádu na it.Finally , mali by ste radšej hydina , kuracie stehienka , rovnako ako anjel vlasy kapusta , je to veľmi jednoduché jedlo , ktoré môžete vytvoriť . S týmto konkrétnym receptu budete určite stačia tri prvky : zelenú cibuľu , Anjelské vlasy kapusta a kuracie stehienka . Začnite tým , že varí svoje kuracie stehienka v hrnci s vodou nad tepla , ktorý je stredne vysoko .. Kedykoľvek hotoví , vziať je z vašej panvy . Tá voda kurča bolo v skutočnosti varenie v , robí dobrý kurací vývar . Vnútri kurací vývar , dobre premiešajte s kapustou a cibuľkou . Cook to na vrchole mierneho tepla a uistite sa , že ste na varenie , kým sú mäkké , aj keď nie je sentimentálny ! Potom, čo ste vykonávali na to , dať kurča späť na vrchol a vychutnať . K dispozícii je celý rad kvalitných receptov , ktoré skutočne fungujú , keď robíte Paleo diéta . Ste schopní vybrať z hydiny , morských plodov , alebo mäsa plus rozsahu vegetariáni . Akonáhle ste si vybrali , čo recept sa vám páči , dosť možno najviac , kompletné jedlo s ovocím ako dezert
By : John Harder