HCG Vedľajšie účinky - deficitu proteínu

Šaláty sú typické výber potravín pre ďalšie diéty , pretože sú málo kalórií a zvyčajne nízkym obsahom tukov a sacharidov ( s výnimkou dressingov ) . To je najhoršie stratégie môžete prijať, ako je vysvetlené here.I typický scenár je vynechať raňajky , alebo si len tak málo ovocia a nízkotučný jogurt , majú šalát k obedu , a majú ešte väčšiu šalát na večeru . Večera môžu byť sprevádzané zeleninou a malú časť extra chudého mäsa niektorých kind.Although tento typ denného jedla znie skvele , že vytvoria dva hlavné problémy . Prvý z nich je strata , vrátane nedostatočných kalórií , aby boli splnené základné metabolické potreby . To nie je udržateľná a je zárukou failure.The sekundu , zákernejší Problém je , že ponúka príliš málo bielkovín . Všeobecne možno povedať , že je to dobrý nápad , aby aj naďalej diéta po diéta protokolu hCG , a to najmä v prípade , že obsahuje znížené bielkovín intake.Dr . A.T.W. Simeons , tvorca pôvodného hCG stravy protokolu , napísal o tomto probléme vo svojej knihe , kíl a centimetrov . Tu je to , čo povedal , môžete očakávať a čo sa odporúča robiť it.First všetkých , je to bežné stravy pasca na pokračovanie diéty . Avšak , rýchle priberanie na váhe po diéte protokolu hCG sa často vyskytuje počas tohto diéty , hlavne kvôli nedostatku bielkovín . Majte na pamäti , že hCG strava je veľmi nízkokalorická diéta . Počas diéty samotnej protokolu , pacient strávil 23-40 deň tesne nad hranicu nedostatku bielkovín . Avšak, toto je obdobie , počas ktorého je proteín efektívnejšie privádza späť do systému z havarovaných abnormálne mastných tissue.Once liečby hCG je u konca , tam už nie je hormón v tele pokračovať v tomto procese . Nedostatok Proteín je nevyhnutne nastať , pokiaľ dostatočné množstvo proteínu , je jeden , akonáhle je liečba u konca . Bez neho , budete znášať stav sa nazýva hlad - edém , čo jednoducho znamená , zadržiavanie tekutín v dôsledku bielkovín deprivation.The liečbe hlad - edému je jednoduchý . Jediné , čo musíte urobiť , je jesť dve vajíčka na raňajky a veľkou steak k obedu a večeri , nasleduje veľké porciu syra . Je zrejmé , že obsah tuku v týchto potravinách je irelevantné . Konzumácia tuku neznamená , že ste tučná na prvom mieste . Problém je , pokiaľ ide o prekonanie nedostatku bielkovín , takže proteín je zameranie treatment.When toto ošetrenie sa vykonáva , akonáhle telesnej hmotnosti je pozorovaný po stravy protokolu hCG , nasledujúci deň sa zvyčajne považuje rýchle zmiznutie dvoch libier . Len vôľa je to , že keďže táto strata je riadený okolo vody z tela , pacient môže mať prebudiť niekoľkokrát v noci navštíviť toilet.Keep na pamäti , že zažijete iba tento problém vzhľadom k proteínu nedostatok , a to v dôsledku nedostatku sacharidov a tukov . Naozaj , nikdy trpieť nedostatkom sacharidov , pretože vaše telo je všetko , čo potrebujete z bielkovín a tukov . Tiež, to nie je dôležité sa starať o príjme tukov . Ako už bolo spomenuté predtým , telesný tuk nie je postavený z diétne fat.The spodnom riadku je , že musíte uistite sa , že sa vo veľkom množstve bielkovín po skončení je diéta protokol hCG , a to najmä v kritickej 3 - týždenné obdobie , čo sa teraz nazýva fáza 3 . zo hCG diétny plán
By : Dr Dennis Clark