Desať Amazing Fakty o chudnutí

Na povrchu , váha - strata Znie to ako jednoduché myšlienke : jesť menej kalórií , než si prejsť , a vy prídete o fat.But zvýšenie tuku dilemu našej svete sa úplne zmenila , ako sa pozeráte na hmotnosti straty , čo vedie k niektorým naozaj zúfalých činov a vyľakal details.Listed tu je desať z veľmi prekvapivých faktov o chudnutí : Celá planéta potrebuje zbaviť pounds.In súlade so Svetovou zdravotníckou organizáciou , vo výške 1 miliardy svetovej populácie je obézna a je potrebné lokalizovať metódy pre skoncovanie s ich menšou ako roztomilé milostné rukoväte . ( To je takmer rovná množstvo tých , ktorí trpia podvýživou na svete . ) Celosvetovo viac ako 22 miliónov detí mladších ako päť rokov sa predpokladá , že s nadváhou . Tento vzostup je do značnej miery v dôsledku zvýšeného využívania nezdravé potraviny plné kalórií a tuky , a zníženie telesného cvičenia . Takmer 2 /3 Američanov trpia nadváhou alebo odhadov obese.The WHO , že len asi 2 /3 väčšiny dospelých Američanov je obéznych . Národné centrum pre zdravotnú štatistiku nedávno zistili , že 34 % Američanov sú klinicky obézny . 50 % amerických žien a 25 % amerických mužov sa v súčasnej dobe dieting.With čísla rovnako , ako tie vyššie uvedené , nie je divu , väčšina Američanov chcete spočítať calories.However , posadnutosť celej spoločnosti s je tenký prichádza v cene : Chronická diéty a povrchová úprava poruchy príjmu potravy sú čoraz častejšie u primárnych malých detí . Top Ameriky 3 zabijaci sú spojené s obesity.National Geographic oznámené niektoré oko - otvorenie info o úmrtnosti v US.They zistil , že najpozoruhodnejšie najviac štatisticky pravdepodobné , že dôvody smrti boli choroby srdca ( s 1 v 5 šancu ) , rakovina ( ktorý má jeden v 7 náhode ) a zdvih ( s jedným v 24 šancu ) . Všetky z nich sa stalo , že je spájaný s extra váhu . Prekvapivo , Amerika nie je na svete najhrubší country.The Svetová zdravotnícka organizácia uvádza , že pochybnú česť Samoa , kde je s nadváhou alebo obezitou viac ako 93 % v populácii . Pacifik ostrov Kiribati príde nabudúce , s 82 % obezity rate.America završuje prvé tri , ale je úzko sprevádzaný Nemecko ( 66,5 % ) , Egypt ( 66 % ) , a Bosne a Hercegovine ( 63 % ) . Chudnutie priemysel je tuk a obezita happy.The torrent mohlo znamenať zármutok málo , ale to je určite polstrovaná peňaženky v chudnutí industry.In 2007 , americká Diatetic asociácia zistila , že Američania strávil 58000000000 dolárov na zníženie hmotnosti výrobkov . Vzhľadom k tomu , obezita je preč po celom svete , môžete si predstaviť , ako stojí , zatiaľ čo chudnutie priemysel musí byť . Viac ako polovica z tvrdení tejto diéty priemyslu nie sú true.Just ako každá rozvíjajúci sa obchod , tam sú početné pokútny predajcovia sa snažia korisť na odbúravanie tukov ašpirácie ľudí . Federal Trade Commission zverejnila štúdiu v roku 2002 , ktorý zistil , že 55 % všetkých chudnutie tvrdí , že " napätý dôveryhodnosť " . American Diatetic asociácie súhlasí , za zmienku skutočnosť , najviac tuku tuku dať pozor na neobvyklé úspechy ako alternatívu ku skutočnej pravdepodobnosti úspech . Bariatrickej chirurgie nie je vždy work.Disheartened podľa niekoľkých neúspešných pokusoch na stratu tuku , viac a viac ľudí ako inokedy sa prikláňajú bariatrickej chirurgie . Avšak , nie je tam žiadny dôkaz , že žalúdočné bypass a bandáž výsledok neurčitú hmotnosti loss.The University of Virginia koordinovala štúdiu , ktorá oznámené pomaly váha znovu po šiestich rokoch po chirurgickom výkone . Diéty nefungujú either.The National Institute of Health odhaduje , že dieters možno očakávať , že získať 2 /3 stratené hmotnosti na 12 mesiacov odo dňa ukončenia ich diétny program . Tieto Diéta by sa očakávať , že získať všetky ich hmotnosti , a snáď viac , do 5 rokov . Našťastie , zistíte , že je to bezkonkurenčná recept na dlhotrvajúcu loss.The tuku NWCR sleduje 3000 ľudí , ktorí prišli o viac ako 30 libier a udržiavané ho viac než year.They zistili , že väčšina úspešných diétu majú 4 akcie spoločné : majú potraviny denník a sledovať ich hmotnosť , nikdy vynechať raňajky , robia hodinu cvičenia prakticky každý deň , a jedia jedlá skladajúci sa z 24 % tuku , 56 % sacharidov a 19 % chudé protein.You " budete môcť sledovať , že ideálny úbytok hmotnosti recept seba a získať lepšie zdravie po dlhú dobu
By : . Alison Pozri