Najhoršie chybou Po HCG Diéta

A Big Mistake je : Jesť WheatYup . Keď budete jesť pšenice alebo pšeničné produkty , dáte svojmu telu dvojaký pohroma pre potravinový trhnutím , ktoré nechcete . Prvý náraz , a najjednoduchšie na pochopenie , pochádza z komplexných sacharidov , ktoré sú miláčikovia dietitians . Termín " komplex " len odkazuje na opakujúce sa reťazce molekúl glukózy , ktoré tvoria škrob v wheat.The Problém s Pšenica StarchConventional diétne múdrosti nám radí zvýšiť náš príjem komplexných sacharidov , ako pšeničného škrobu a k zníženiu našej príjem stolný cukor ( sacharóza ) , alebo iné takéto jednoduché sacharidy . ( Molekula sacharózy obsahuje iba dva jednoduché cukry - jedna molekula glukózy a jednej molekuly fruktózy ) Tu je problém s pšeničného škrobu : . Skladá sa z komplexu molekúl glukózy , spolu s názvom amylopektín , že je oveľa jednoduchšie stráviteľné než akékoľvek iné formy amylopektíne . To jednoducho znamená , že glukóza zasiahne do krvného riečišťa rýchlejšie , keď budete konzumovať pšenicu , než keď budete konzumovať ďalších škrobnatých potravín , ako sú banány , fazuľa , alebo potatoes.In skutočnosti , celozrnný chlieb spôsobuje väčší výkyv krvného cukru ( glukózy ) ako sacharóza sám . Jesť sendvič s dvoma plátkami celozrnného chleba sa v ničom nelíši , a často ešte horšie , než piť plechovku sladké limonády alebo jesť sladký cukrík bar.You pravdepodobne ( dúfajme ) už vieme , že pitie limonády a jesť sladké potraviny pridá nechcené libier tuku na vašom tele po hCG diétu . Teraz viete , že pšenica príkrmy bude robiť to isté . V skutočnosti , to sú potraviny , ktoré je viac ako pravdepodobné , dostal do pozície , že bude musieť robiť hCG stravy v prvom rade : chleby , cestoviny , raňajkové cereálie , bagely , pečivo , sušienky , tortillas a a všetky druhy potravín , pšenica , obsahujúce bez ohľadu na to , či sú rafinované alebo celé grain.Oh , a tu je ešte jeden kicker o pšeničného škrobu , že to najhoršie jedlo , ktoré môžete jesť pre hmotnostnú manažment robí : nárast hladiny glukózy v krvi ( a inzulínu ) jesť pšenica spôsobuje 2 - hodinová jazda na horskej dráhe sýtosti a hladu , ktorý pokračuje po celý deň . Hlad zasiahne niekoľko hodín po raňajkách cereálie a toasty , ktoré riadi spotrebu mizerným snackov ( viac pšenica ! ) , Čo má za následok väčší hlad pár hodín neskôr , nasledované viac snacking , atď , atď Bad novinky všade okolo ! Pointa je , že denná spotreba pšenice , v akejkoľvek forme , opakovane vyvoláva vysokú hladinu cukru v krvi , čo vedie k hromadeniu tuku skladovanie . To je najhoršie chyba , ktorú môžete urobiť po hCG diet.Bad Novinky O Pšenica GlutenCarbohydrates ako je amylopektíne A u pšenice sú dosť zlé samy o sebe na reguláciu telesnej hmotnosti . Avšak , druhý náraz dvojité Whammy , ktorý dostanete z pšenice pochádza z jeho lepku . Lepok je normálne skladovacie proteín , z pohľadu na pšenica jadra , ktorý má pridanú vlastnosť , že sú lepkavé alebo pružné . Chlieb, rožky , cestoviny , pečivo a iné spracované pšeničné výrobky sú v podstate držané pohromade gluténu , ktoré obsahujú . Ak je skutočnosť , bagety sú skvele žuvacie a hustá , pretože majú navyše lepok pridaný do them.Without lepku , moderné šišku by drobivý neporiadok , ktorý neudržal jeho plnenie . A pizza cesto nikdy sa hodil do vzduchu a vrátiť sa intact.The otázku , či lepok spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti , alebo či odstránenie diétne lepok pomáha chudnutie , je takmer diskutabilné , pretože to nie je premenná , ktorá sa ľahko izoluje z pšeničného škrobu . Čo vieme je , že moderné pšeničný lepok je zlý zdravotný stav horší . Jeho najviac oslabujúcim účinky pravdepodobne pramení z jeho schopnosti , aby vaše črevá priepustná . Črevá sú nemalo byť voľne permeable.The najčastejšie uznávané poruchy , ktoré môžu byť vyvolávané alebo zhoršovaná tým , priepustných čriev ( ? Alebo syndróm deravého čreva " ) sú : Crohnova choroba , celiakia , reumatickej artritídy a astmy . To je len špička ľadovca . Syndróm zvýšenej priepustnosti čreva je pri koreni systémových kvasinkových infekcií , alebo kandidóza u mužov a women.Candidiasis sa teraz stala uznal , že je tak rozšírené , že milióny ľudí trpí zúčastnila celá rada príznakov , ktoré sú s ním spojené . Niektoré z príznakov , ktoré sú spojené s kandidózy patrí : DepressionAnxietyIrritabilityFatigueHeartburnBloatingConstipationMental fogAllergiesMigrainesAcneRheumatoid arthritisLupusMultiple sclerosisType 1 diabetesCancerCardiovascular diseaseAlthough sa to zdá byť dlhý zoznam zdravotných problémov , je stále neúplné . V skutočnosti , mnoho lekárov konečne uznáva , že veľké množstvo chronických zdravotných problémov , ktoré sa vymykajú diagnózu a liečbu , sú spojené s candidiasis.Why nie je obezita na tomto zozname ? Podľa môjho názoru , je to len otázka času , než vedci poskytujú pevné odkazy z lepku do všetkých vyššie uvedených zápalových ochorení , a nakoniec k obezite
By : . Dr Dennis Clark