Časť 1 : Gi poruchy a stres

Uvažovali ste niekedy , že váš stuhnutý krk alebo nespavosť môže v skutočnosti byť spôsobená poruchou GI ? To je pravda . Gastrointestinálne ( GI ) traktu komunikuje s mozgom tak dobre , že problémy s trávením v skutočnosti spôsobí stresovú reakciu . Naopak , stres vo svojom každodennom živote môže viesť k zažívacím bolesti a poruchy . Stres môže dokonca môžete vnímať , že bolesti v črevách je horšie , než to v skutočnosti je . Malé problémy trávenie môže premeniť chronických ochorení , ak vaše telo uviazne v nekonečnej " bolesti vytvára stres , stres vytvára bolesť " cycle.GI poruchy sú riadené mozgu viac , než si môžu predstaviť . Už ste niekedy boli na zvracanie , pretože ste nervózny ? Má váš žalúdok niekedy zavrčal pri pomyslení na dobré jedlo ? Máme všetky druhy gastrointestinálne symptómy v reakcii na stresory . Stres je funkcia tela , ktoré hovorí naše telo , ako reagovať na naše životné prostredie . Ak si myslíte , že o tom , ako inštinkt funguje a prečo , to dáva zmysel . Tam je spúšť a potom stres je vytvorená ako motivácia na uspokojenie bez ohľadu na to , že je potrebné na prežitie . Naše telo nemôže vedieť , ako vhodne reagovať na moderné stresory . Sme napevno s inštinktom prežiť lovu jedlo , jesť , vyhýbať sa nebezpečenstvu a reprodukciu . Zdôrazňuje z ďalších faktorov v našom živote môže byť interpretovaný našom tele ako nutnosť mať zažívacie odpoveď . To tráviaci odpoveď potom pošle nové signály do mozgu k zvýšeniu excitovaného stavu , takže problém je vyriešený rýchlejšie . To je dôvod , prečo stres môže spôsobiť zvýšenú zápal v gastrointestinálnom trakte a mozgu spôsobuje bolesť byť závažnejšie , alebo aspoň byť vnímaná ako závažnejšie . Fyzikálne vlastnosti poruchy GI zriedka dôvodom úrovne bolesti u pacientov . Podľa Harvard Medical School , " Preskúmanie 13 štúdií ukázala , že u pacientov , ktorí sa snažili prístupy psychologicky založených mal väčšie zlepšenie príznakov v porovnaní s pacientmi , ktorí dostávali konvenčnú liečbu . " Teraz , keď tento vzťah medzi GI porúch vyskytujúcich sa v reakcii na stres má bolo zistené , že sa otvoril mnoho nových možností liečby , ktoré boli veľmi úspešné . Veci ako kyslý reflux , zápcha , hnačka , hemoroidy , a syndrómu dráždivého čreva sú veľmi časté sťažnosti medzi ľudí , ktorí trpia stresom . V skutočnosti , štúdie ukazujú , že tieto problémy sú gastrointestinálne takmer vždy sprevádzané problémy so spánkom , ako je nespavosť , strata hmotnosti alebo prírastok , svalové kŕče , úzkosť , depresia , mozog hmla , popudlivosť , a sexuálna dysfunkcia , okrem iných telesných reakcií na stres stress.Managing je skvelý spôsob , ako zlepšiť vaše zažívacie ťažkosti . Jesť zdravo , ako pravidelné cvičenie , a dopĺňa s vitamínmi a doplnky stravy , ktoré pomáhajú znižovať stres a reakcia organizmu na ňu , môže byť veľká pomoc . V " časti 2 " z radu " GI porúch a stresu " budeme diskutovať o tom , ako môžete využiť zľavy vitamíny ako najlepší vitamín C , vitamín E a vitamínov skupiny B zvládať stres a zlepšiť svoje gastrointestinálne príznaky
By : . Phil le Breton