Ideálne doplnky by ste mali mať pre lepšie zdravie mozgu

Kto nechce lepšieho zdravia mozgu ? Koniec koncov , aj keď všetky vaše orgány sú dôležité pre fungovanie vášho tela , ty mozog v skutočnosti je centrom vášho tela . Riadi úplne všetko ! Tiež, to tam bol veľký dôraz na Alzheimerovu chorobu v poslednej dobe . Takže , zdravie mozgu je nepochybne na mysli každého ! Našťastie pre nás , vedci robia veľa skvelých kroky v súvislosti so zdravím mozgu . Tiež lekári a vedci pochopili , ktoré doplňuje by ste mali vziať , a to , čo tieto doplnky môže urobiť pre vás . Je uvedené v tomto článku , skončíme zoznam možných doplnkov by ste sa mali vziať . Než sme sa však , poďme hovoriť trochu o tom , čo vedci myslia , že je veľký obraz vo vzťahu k zdraviu mozgu . V poslednej dobe , vedecké štúdie ukázali , že zápal je pravdepodobne kľúčom , základné príčiny mnohých chorôb a porúch v našom tele . Zápal je v skutočnosti vnímané ako príčina rakoviny , artritídy , ochorenia koronárnych a mozgových príhod , a tiež o ochorení , ako je Alzheimerova choroba . Som si istý , že ste počuli o antioxidantov , taky ! Práca sa zápal a anti - oxidačné práce spoločne . Jeden spôsobuje ďalšie . Mnoho doplnkov môžete zvážiť užívanie skutočne riešiť tento problém , prirodzené máme so zápalom . Takže , aké sú hlavné mozog doplnky to je najlepšie vziať ? Tak tu sú niektoré z najzákladnejších . Ak nie ste v súčasnej dobe žiadne doplnky alebo vitamíny vôbec , budete musieť začať prinajmenšom s multi - vitamín . Ak si nie ste istí , ktoré by ste mali vziať , poradiť sa s lekárom . Multi - vitamíny sú všeobecne formulované odlišne pre ľudí , ženy , tak aj pre seniorov . Takže , uistite sa , že ste sa rozhodli pre správnu vitamínu Vás vrátane vašim potrebám . DHA , alebo kyselina dokosahexaenová , je pravdepodobne , že omega - 3 EFAS . DHA je myšlienka hrať dôležitú úlohu v zdraví mozgu . Dôvodom je DHA je mastná kyselina najviac prevláda v ľudskom mozgu . Koenzým Q10 alebo CoQ10 v krátkosti , je ďalší doplnok , musíte pravdepodobne zvažovať . Tam to bolo veľa výskumu , ktorý podporuje vzťah medzi CoQ10 a zdravie mozgu . Iste existuje mnoho mozgovej doplnkov budete potrebovať , aby sa dozvedeli o Jedná sa rozvíjajúci odbor pre oba lekári a vedci
By : . Lee Colea