Výživové doplnky pre fibromyalgia syndróm

Fibromyalgia je reumatické ochorenie - stav s neznámych príčin a žiadny známy liek . Hlavnými príznakmi sú chronické chrípke bolesti svalov , kĺbov , šliach a /alebo väzov popísané ako pálenie , vystreľovanie , bodanie a pulzujúca . Často sprevádza poruchy spánku , nespavosť a únava . Medzi ďalšie príznaky patrí úzkosť , depresia , chronické bolesti hlavy , závraty , poruchy koordinácie , syndróm dráždivého čreva , opuchy kĺbov , zdurenie lymfatických uzlín , dráždivý močový mechúr , búšenie srdca , poruchy pamäti , necitlivosť alebo brnenie , syndróm nepokojných nôh , kožné citlivosti , suché oči a ústa , ťažkosti s prehĺtaním , časté zmeny v okuliarov na lekársky predpis , poruchy v dôsledku stresu , predmenštruačný syndróm a bolestivé periods.The najvýraznejší rys diagnózy predpokladá existenciu určitých bolestivé miesta . Existuje deväť párov špecifických miestach , kde sú svaly sú mimoriadne ponuka na dotyk : 1. Okolo spodnej časti stavce neck.2 . Pri vložení druhého rib.3 . Okolo hornej časti stehna bone.4 . V stredu kolenného joint.5 . Svalov spojených s základni skull.6 . Vo svaloch krku a hornej back.7 . V svaly polovici back.8 . Na strane elbow.9 . V hornej a vonkajšie svaly poruchy buttocks.This je oveľa častejšia u žien ako u mužov , a viac často ako ne , začína u mladých adulthood.Possible Príčiny fibromyalgia : Niektoré dôkazy poukazujú na problémy s imunitným systémom v dôsledku určitej imunologických abnormality , ktoré sú bežné u ľudí s fibromyalgia.A poruchy v chémii mozgu môže byť tiež zapojený . Mnohí , ktorí vyvíjajú touto poruchou majú v anamnéze klinických depression.Other možných príčin , ktoré boli navrhnuté patria anémia , infekcie vírusom Epstein - Barrovej , Candida albicans , chronickej otravy ortuťou ( z amalgámových zubných výplní ) , parazitov , hypotyreóza a hypoglykémia . Okrem toho , pretože táto porucha má tendenciu sa v rodinách , vedci tiež podozrenie , že je dedičná component.Most ľudia , ktorí majú toto ochorenie majú chronicky nízku hladinu hormónu serotonínu . Tento nedostatok spôsobuje problémy so spánkom , rovnako ako väčšiu citlivosť k nedostatku pain.A horčíka je tiež spojená s fibromyalgia . Stres je bolesť horšie , a low - impact cvičenie sa odporúča , aby pomohli zmierniť symptoms.Because problémy mal- absorpčné sú bežné u osôb s touto poruchou , vyššia , než je potrebné normálnej dávky všetkých doplnkových živín . Výživové doplnky : vitamíny A a E sú obaja voľných radikálov , ktoré chránia bunky v tele ( antioxidanty ) a posilňujú imunitné funkcie . Použitie emulzný formy pre ľahšiu asimiláciu . Vezmite 25000 IU vitamínu A denne po dobu jedného mesiaca a potom pomaly znižovať až 10000 IU denne . Potom 800 IU vitamínu E denne po dobu jedného mesiaca a potom sa pomaly zníži na 400 IU daily.Vitamin C s bioflavonoidmi má silný antivírový účinok a zvyšuje hladinu energie v tele . Vezmite 5000 až 10000 mg daily.SAMe bolo zistené , že pomôcť zmierniť bolesti kĺbov a ďalšie príznaky fibromyalgia . Štúdie preukázali , to isté produkovať vynikajúce výsledky v znížení ako počtu spínacích bodov a zlepšiť celkovú náladu . Trvať až 500 miligramov kapslí daily.Coenzyme Q10 zvyšuje účinnosť imunitného systému , zlepšuje okysličenie tkanív a chráni srdce . Vezmite 75 miligramov daily.Lecithin posilňuje imunitu , pomáha vo funkcii mozgu , zlepšuje krvný obeh a podporuje energiu . Užívajte podľa pokynov na label.Free - forma komplexu aminokyselín , ktoré obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny , spotrebného materiálu proteín nevyhnutný pre opravy a obnovu svalového tkaniva a pre správnu funkciu mozgu . Užívajte podľa pokynov na label.Calcium a horčíka . Vápnik je potrebný na vyrovnanie s horčíkom . Vezmite 2000 miligramov denne . Horčík je nevyhnutný pre správnu funkciu všetkých svalov , uvoľňuje svalové kŕče a bolesti , pomáha spaľovať tuk a výrobe energie . Vezmite 1000 miligramov daily.5 - HTP je premenený v tele na serotonín . Vezmite 50 až 100 mg trikrát denne . Bylinné doplnky : Astragalus a echinacea vylepšuje imunitný systém function.Black orech pomáha pri odstraňovaní parasites.Cayenne ( kapsaicín ) , uľavuje od bolesti . Lokálne aplikovať krém obsahujúci 0,025 - 0,075 % kapsaicín postihnutej oblasti . Cayenne môže byť tiež perorálne vo forme kapsúl form.Garlic podporuje funkciu imunitného systému , zvyšuje energiu a ničí bežné parazity . Vezmite 2 kapsule 3x denne s meals.Ginkgo biloba zlepšuje funkciu mozgu a krvný obeh . Upozornenie : Môže sa zvýšiť účinok na riedenie krvi extraktu drugs.Grape semien je silný antioxidant , ktorý posilňuje imunitu a chráni svaly pred poškodením voľnými radikálmi . Užívajte podľa pokynov na label.Licorice koreň podporuje systém žliaz . Upozornenie : Nepoužívajte na dennej báze po dobu dlhšiu ako 7 dní v rade . Ak máte vysoký krvný tlak - mu vyhnúť ALTOGETHER.Pau d' Arco ako forma tabliet alebo bylinný čaj je dobré pre liečenie Candida infection.The bylinky čiapku a koreňa valeriány lekárskej sa používa pre úzkosti , bolesti hlavy a insomnia.St . Johns Wort sa používa na liečbu depresie a práca s 5 - HTP a horčíka k zvýšeniu hladiny serotonínu . Vezmite si 300 mg 3 krát daily.Herbal čaju varí z koreňov lopúcha , púpavy a červenej ďateliny zlepšenie funkcie imunitného systému a podporuje hojenie tým , čistenie krvného riečišťa . Môžete kombinovať alebo striedať tieto bylinné čaje . Pite 4-6 šálky daily.If sa domnievate , že máte fibromyalgia , poraďte sa so svojím lekárom a naplánovať úplnej fyzickej vylúčiť iné závažné ochorenie , ktoré by mohli spôsobiť podobné príznaky
By : . Edith Lingenfelter