Preventívne opatrenia na kŕčové žily

Kŕčové žily môžu skutočne spôsobiť človeku veľa starostí , a to nielen kvôli nepohodlie , že kŕčové žily môže dať , ale rovnako ako kozmetický stigma obklopujúce it.Compared pre mužov , ženy majú vyššiu šancu na rozvoju kŕčových žíl . Medzi rizikové faktory na kŕčové žily sú dedičnosť , estrogén - based a tie ženy , ktoré zažili tehotenstva majú vyššiu mieru kŕčových žíl . Postihnuté žily sú rozšírené a skrútené . Ďalšie rizikové faktory môžu byť v súvislosti s radikálnou alebo extrémne športové situácií , ktoré spôsobili žily natiahnuť , Twist alebo break.There sú trochu zdravého rozumu životný štýl podmienky , ktoré môžete venovať pozornosť pri riešení otázky o tom , ako zabrániť kŕčové veins.Uncross nohy : Nesadajte alebo stanoviť s nohami prekríženými . To bude určite spôsobí problémy s krvný obeh a posilniť rozvoj kŕčových veins.Good cvičenie : Áno , to je to , čo nám každý hovorí , každý deň . Vypadni ráno alebo počas obeda a poriadne prejsť . Po schodoch miesto výťahu . Zaparkujte svoje auto ďalej od nákupnej zóny . Ďalšie chôdza je pre vás dobré . ! Jazda na bicykli alebo plávanie sú dva ďalšie zábavné cvičenia , ktoré môžu byť pridané do vášho deň dať svoje nohy oddýchnuť a zvýšiť im : Keď je čas na odpočinok , myslím , že vaše nohy . Výťahové im šesť - dvanáctpalce môže pomôcť spätný tok krvi do heart.High podpätky sú nepriatelia : Ženy , ktoré nosia vysoké podpätky vo svojich mladších rokoch budú mať veľké problémy s nohou neskôr . Za púhych chodidlá bolesti , ale pridať stres do členku priestoroch a zovrieť krvný flow.Looser padnúci odev : Tesne priliehajúce odev bol veľmi populárny na mnoho rokov . Aj keď si možno myslíte , že je to sexi , je to vlastne zúženie hlavnej krvnej oblastí . Vyhnite sa všetko , čo je pevne v páse , v slabinách alebo nôh areas.Don ' t mať vysoké estrogén count antikoncepčné pilulky : Zatiaľ čo lekárska komunita trvá na tom , že veľké zdravotné problémy sú z najnižších percent u žien užívajúcich antikoncepčné tabletky , tam sú tisíce ženy , ktoré budú mať iný názor . Vysoký obsah estrogénu má vplyv na zníženie schopnosti srdcovú chlopňu k riadne uzavrieť . Ženy užívajúce estrogén vysokej antikoncepčné pilulky , majú tiež vyššie množstvo krvi clots.Good pozíciu : sedieť rovno pomôže krvný obeh . Musíme načúvať tomu , čo naše matky a povedal , aby naše chrbát a chrbticu rovno , keď sedíme . Zmena niektoré z každodennej návyky môže byť jednoduché . Keď vediete vozidlo alebo dochádzať , posuňte sedačku do viac vzpriamenej polohe . To môže byť trochu nepríjemné na prvý , ale nakoniec , budete skutočne nepríjemné , ak si nakloniť a zase sa drive.If musíte sedieť alebo stáť , natiahnuť a otáčať : Sme v počítačovom orientovanej spoločnosti , ktorá si často vyžaduje hodiny sedí alebo stojaci na jednom mieste po dlhú dobu . Ak máte tento typ práce , otáčať členky a nohy . Do jednoduché pohyby , ktoré udržujú vaše krv tečie . Pokiaľ sa jedná o extrémny prácu , mali by ste zvážiť kompresie hadice alebo stockings.Choosing život s kŕčovými žilami a obviňovať ho dedičnosti alebo povahe vašej práce nie je ospravedlnenie . Existuje množstvo liečebných procedúr , ktoré moderné technológie vyvinuté v odstraňovaní kŕčových žíl , v porovnaní s minulosťou , kedy operácia je jediná možnosť . Vedieť , čo tieto rôzne lekárske možnosti sú v našom ebook " Zbaviť žilky " a vyzbrojiť sa znalostí toho, ktorý postup je pre vás vhodný
By : spiderkxp