polemiku o " bez tuku " stravy v polovici 1990 sa rýchlo premenilo v " low carb " mánia z raných - 2000 . Lekári a rodičia spoločne na rozpakoch nad tým , čo bolo správne , výživnú stravu pre deti , jeden , že sa naklonil viac k vegetariánstvo bez tuku , alebo ten , ktorý zahŕňal výdatné porcie mäsa a syra , ale vylúčené zeleninu a ovocie ? Nedávne štúdie naznačujú , že najzdravšie strava pre deti patria ako dostatok porcií čerstvej zeleniny a ovocia a zdravé zdroje bielkovín a tukov . Proteín je nevyhnutný pre opravy a rast tkanív , a tuky sú životne dôležité pre zdravý kardiovaskulárny a neurologické fungovanie . Ryby poskytuje nádherný zdroj aj bielkovín a zdravých omega - 3 mastných kyselín . Avšak , ako každý rodič vie , deti môžu byť notoricky vyberaví , pokiaľ ide o štruktúru a vkuse ich potravy . Výrazná chuť rýb môže byť získaná chuť , a jedna nie je pravdepodobné , že bude vyvinutý na poschodí z dvoch - rok - starý . Našťastie , rybí olej doplnky môžu teraz poskytnúť celý deň stojí za to omega - 3 mastných kyselín v jednom ľahko prehĺtať tabletky . Najlepšia rada pre zdravý KIDSWhen urobíte rozhodnutie poskytnúť svojim deťom omega 3 doplnky , je dôležité , aby výskum možných produktov pre zabezpečenie čistoty a účinnosti . Pretože som si bol vedomý možných problémov týkajúcich sa ortuti a PCB v omega 3 rybieho oleja , chcel som , aby zabezpečili , že bez ohľadu na doplnky vybrať pochádza z mimoriadne čistého zdroja . Zachovanie žiarivé zdravie je jednoduché pri použití tých najkvalitnejších doplnky k dispozícii . Ak ste dosiahli bod , rovnako ako som to urobil , kde si uvedomiť , že úroveň čistoty vo rybieho tuku naozaj záleží , mať čas urobiť si vlastný prieskum a zistiť , čo spoločnosť sa zaväzuje poskytovať len to najlepšie pre svojich zákazníkov . < Br > By : Frida Waltz