Cítiš to ? Rakovina prsníka a Omega 3

The Big C nikdy vytiahne svoje rany , kde to bolí najviac . Napriek pokroku v medicíne a zvýšenie povedomia verejnosti , rakovina prsníka je stále bežné a traumatické choroby v 21. storočí . Úmrtnosť zostáva tragicky vysoká , a to iba to aj pre tých , ktorí prežili utrpenie , obnovu a rehabilitáciu stále pokračovať v slimačím tempom . Takže je to stojí za tú námahu , aby sa opatrenia , napríklad tým , že malé , ale rozumné zmeny vo vašom diet.Easier povie , ako urobí . Štatistici už dlho známe , že čerstvé spotreba rýb je vynikajúci prediktor dlhovekosti a výskytu rakoviny prežitie . V rovnakej dobe , kuchári už dlho známe , že čerstvé ryby nie je zrovna bezproblémová jedlo . Dajte dvaja spolu , a máme odhadom 90 % populácie s nedostatkom polynenasýtených tukov , ako napríklad omega - 3 , na jednej strane ... Nemám vyvodiť záver sám . University of Washington a University of California vykonali spoločnú štúdiu s 35.000 žien dobrovoľníkov . Omega 3 spotreba oleja viedla k poklesu o 33 % vo výskyte rakoviny prsníka . Podobne pozitívne výsledky boli zaznamenané v iných štúdiách : DHA , najmä kmeň Omega 3 tukov , je myšlienka , aby sa aktívne brániť rakovinové bunky , čím sa zvyšuje účinnosť niektorých chemoterapeutických liekov . Okrem toho , DHA samotné tuky boli oddelene uznávaný pre svoje jedinečné protizápalové účinky , a sú preto obzvlášť dôležité v prípadoch, keď je rakovina vyvolané trauma v dôsledku inflammation.The preventívnych schopností rybích olejov , ktoré nie sú obmedzené na rakovinu , a to buď . Protizápalové látky odvodené od DHA pôsobia na cievy , čím sa znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení . V niektorých prípadoch , DHA dokonca byť použitá k obrane myseľ z rôznych duševných porúch , od príležitostného nálady na plnohodnotné klinickej depresie . Žena spotrebitelia , ktorí konzumujú rybí olej , na pravidelnom základe boli hlásené tiež úľavu od príznaky menopauzy , ako sú návaly horúčavy , rovnako ako plynulejšie skin.So , zatiaľ čo vy uvažuje kompletné generálne opravy v našich stravovacích návykov , prečo nie dať rybích olejov ísť ? Jediné , čo musíte dávať pozor na tri veci : DHA , destilácie a sviežosť . Je to jednoduchšie , než si vyberie tresky , ktorá je pre sure.DHA je ten , ktorý budete potrebovať najviac , aj keď EPA je prijateľný doplnok ( to však nie je náhradou ) . Snažte sa získať aspoň 500 mg DHA denne od dvoch tabliet mäkkého gélu alebo kapsúl . Destilácia trvá všetky škaredé znečisťujúce látky - ortuť , arzén , olovo - v oleji , a je non - obchodovateľné požiadavka : vždy skontrolovať štítok . Nie je tam žiadny rozpoznateľný krátkodobé rozdiely , ale to je preto , že ťažké kovy nemôže byť vylučovaný z ľudského tela . Tým , akumulácie toxín dosiahne dostatočnú úroveň, tam je len paliatívna starostlivosť odišiel pre vás . Čerstvé , destilovanej oleje vykazujú veľmi slabú vôňu oceánu a nič iné . Hoď celú fľašu , či to zasiahne vás s ostrou poznámku , akonáhle ste prerazil capsule.Now , možno disclaimer je v tomto poradí : ako je tomu u väčšiny diétnych zmien a doplnkov , naše zameranie je vždy na prevenciu skôr než liečbu . V prípade pochybností , vždy spýtajte sa svojho lekára pri najbližšej inštanciu . Ale keď už sme u toho, mohli by ste vždy prekĺznuť do otázku o Omega - 3 . Možno vás prekvapí ,
By : . Paul Wilbur