Elbow Grease : Omega 3 A Joint Relief

Je to len klišé , kým si štyridsať päť alebo tak , ak budete mať šťastie . Ale skôr alebo neskôr , budete si tam naozaj bolo niečo ako lakeť tuk . Či už ste firemné zviera alebo robotník , príde čas , kedy vaše kĺby začnú škrípať a trhlín v dôsledku prirodzeného starnutia . Samozrejme , že také faktory ako dedičná choroba a ďalšie odrody sú pravdepodobne zhoršovať utrpenie . Našťastie je tu blízku náhradu týchto days.Human kĺbov sú jedným z najúžasnejších inžinierskych výkonov v prírode . Sú dostatočne odolné vo svojej konštrukcii , ale prostredníctvom postupných vrstiev chrupavky a tekutín vedú trenie medzi dvoma kusmi kosti na minimum . Avšak , pre väčšinu z ľudskej histórie našej dĺžky života sú brutálne krátky v porovnaní s modernými 70 rokov alebo tak . To je dôvod , prečo matka príroda , šikovný ako vždy , rozhodol sa šetriť na svojich zložkách . Koniec koncov , nie je žiadny dôvod , prečo by mal spoločný mať dlhšiu trvanlivosť než celý bolesti organism.Joint sú buď klasifikované ako non - poburujúce ( artralgia ) alebo zápalové ( artritídy ) . Skoršie prípady zvyčajne zahŕňajú traumu , rakovinu , dnu , alebo infekcie . Zápal kĺbov , je však oveľa častejší výskyt , ako to je zvyčajne v súvislosti so starnutím . Štatisticky vzaté , takmer každý čitateľ by tu mať buď skúsený z prvej ruky , alebo poznáte niekoho , kto zažil artritídu . Z toho existujú dve hlavné kategórie : osteoartritídy ( OA ) , alebo degeneratívne ochorenia kĺbov a reumatické arthritis.Primary OA je chronické degeneratívne ochorenie , ale to nie je priamo spôsobená starnutím - svedkami občas nonogenarian jogging s opustiť . Chrupaviek v našich kĺboch ​​vyschnúť s vekom , stále menej odolné v tomto procese . Niekedy mierny zápal a pokusy o opravy sú aktivované v procese : rast kostí , ale dobre mienené , len pridáva na bolesti v tejto fáze ( Všimnite si , že reumatoidná artritída je úplne iná loptová hra : . Je systémové autoimunitné ochorenie , ktoré postihujú 1 % svetovej populácie . Úprimne povedané , telesné útoky v čase, keď synoviálnych kĺbov , zmrzačenie obete v procese . ani príčina ani liečba je známe , v tejto fáze . ) Takže to , čo je poškodený robiť ? Aj keď nemôžeme zaútočiť OA pri koreni , je stále životaschopný ošetrenie na základe plnej moci : potlačovaní kontraproduktívne anti - zápalové reakcie . To môže znieť trochu defétista , ale priemerná GP neprekračuje rámec toho , fyzioterapia , odporúčania životného štýlu , a cez - the - counter analgetiká ( paracetamol a ibuprofén , napríklad ) , liečbu OA na zápalové úrovni je vlastne najlepšia stratégia sme sa v našich disposal.Fish olejov najmä obsahovať omega - 3 oleje, z ktorých EPA a DHA majú zásadný význam pre ľudské zdravie . Po desaťročiach výskumu , tieto mastné kyseliny preukázali svoje protizápalové poverenia v kardiovaskulárnej liečby nado všetku pochybnosť . Výskum vzťahu medzi OA a Omega - 3 len začína v vážny , ale už kanadský meta - analýza 17 samostatných klinických štúdií o vlastnostiach bolesť - reliéf Omega 3 ukázala pozitívny results.They môžete preskúmať všetko , čo chcete , ako dlho . ako pacienti hovoria , že to zastaví bolesť
By : Nathan Spilmann