Zdravie Diéta - Diéta na zníženie príznakov divertikulózy

Čo je Divertikulární choroba K dispozícii sú 3 rôzne lekárske termíny pre toto ochorenie : ? 1 ) Diverticulosis2 ) Divertikulární choroba 3 ) DiverticulitisDiverticulosis - to je termín používaný na opis osôb s divertikulov [ ,"malé vačky , ktoré tvoria vonkajší na slabších miest hrubého čreva ] , títo ľudia nevykazujú normálne príznaky tohto ochorenia a sú iba diagnostikovaný s divertikulov potom, čo podstúpi testy alebo vyšetrenie na nejaké iné zdravotné problem.Diverticular ochorenie - menoval to , ako divertikuly začínajú spôsobovať chronické príznaky , ako je opuch , vietor , hnačka a constipation.Diverticulitis - to je zápal divertikula a je teraz príčinou chronických ochorení u pacienta . Nižšie sú uvedené len niektoré príklady príznaky : nevoľnosť , vracanie, frekvencia močenia , zmeny vo vyprázdňovaní , horúčky , bolesti brucha [ pod pupkom , pohybujúce sa vľavo dole ] atď Tieto príznaky môžu prichádzať a odchádzať , takže môže ísť niekoľko dní bez akejkoľvek nepríjemné pocity v all.Diet informationIt je veril , že strava s nízkym obsahom vlákniny je hlavnou príčinou tohto ochorenia . Takže sa musíme pozrieť na zvyšovanie náš každodenný intake.Foods vlákien s vysokým obsahom vlákniny [ uvedená pod typov vlákien ] , ktoré treba zahrnúť do našej dennej spotreby potravín sa takto : Celulóza : peasbranlegumesmost fruitsroot vegetablescabbage familycovering z seedsPolyfructoses [ inulins a oligofruc - opaľuje ] : onionssoybeangarlicartichokesHemicellulose : obilnín vlákna [ nájsť v otruby a celých zŕn ] slizy : želatínová látka [ vo väčšine pretekov ] Pektín je [ vo vode rozpustné alebo gél tvoriaci látky ] : applesstrawberriescitrus fruitsGum [ látky vylučované z poškodeného zariadenia a zložené z rôznych cukrov a deriváty cukrov ] : oatmealbarleylegumesLignin [ primárna noncarbohydrate zložka vlákna ] : Najvyššia in - zrelé koreňovej zeleniny [ ako mrkva ] a ovocia s jedlými semenami [ ako jahody ] Existuje niekoľko škroby , ktoré sú klasifikované ako vlákna , sú to preto , že telo nie je digest týchto škrobov [ známe ako rezistentné škroby ] , jedná sa bežne vyskytujú v strukovinách . banány a potatoes.I ktoré nie sú uvedené všetky rôzne zeleniny alebo ovocia podľa zoznamu vlákien hore, ale som si istý , že máte všeobecnú predstavu o tom , ako sa vlákna delia na rôzne types.For vaše pohodlie a pre tých , ktorí si nie sú istí vyššie uvedené informácie , tu je zoznam všetkých potravín s vysokým obsahom vlákniny , ktoré si pamätám * Špargľa - . čerstvé alebo varené * Peach - čerstvé * Hruška - čerstvé * Ananás - čerstvé * Tangerine - čerstvé * Čučoriedky * Cranberries * Maliny * Brokolica - čerstvé alebo varené * ružičkový kel - čerstvé alebo varené * Zeler - čerstvé * Rímsky šalát * Špenát - čerstvé alebo varené * letné squash - varené * Tomato - predvolená * Lima fazuľa - čerstvé a varené * zemiakov čerstvé a varené * Chlieb celozrnný - 1 plátok na sedenie * Hnedá ryža - varené * Cereal - otruby alebo vločky * Ovsené vločky - rovina a varenej * Biela ryža - varené * Zimné squash - varené * Pečené fazuľa - konzervy a hladké * fazuľa - čerstvé a varené * kapusta - čerstvé alebo varená mrkva * - čerstvé alebo varené * Karfiol - čerstvé alebo cookedFibre explainedOur telo nemôže stráviť všetko , čo jeme [ i napriek tomu , že je jedlé a chutné ] , takže vlákno je súčasťou ovocie , obilie alebo zeleninu , že telo neabsorbuje . Existujú dva druhy vlákniny - rozpustnej a nerozpustnej , a oba sú potrebné čreva , aby bolo mäkké a ľahko sa prejsť stolice . Aj keď vlákno nie je považovaný za výživné to robí pomôcť čreva tým , že bráni zápche a tvrdej stolici . Tento zápcha a svalové napätie je veril byť jeden z hlavných príčin diverticula.The dietetické Ass USA odporúča denný príjem okolo 35 gramov vlákniny na pomoc pri znižovaní príznakov tohto disease.NOTE : s možnosťou príjem vlákniny , budete musieť piť viac water.REMEMBER - Vyššie uvedené informácie je zmierniť príznaky divertikulární ochorenia a nie je liek . . Ak zistíte , strava zmena nepomôže vaše príznaky poraďte sa so svojím lekárom lekárske ošetrenie
By : Candice Mclnnes