Reumatoidná artritída Diéta

Mnoho ľudí verí , že reumatoidná artritída postihuje len starších ľudí , ale v skutočnosti to je tiež prevláda medzi ľuďmi vo veku dvadsať až päťdesiat . To môže , však, mať vplyv na ľudí mladšie alebo staršie ako dané vekové rozmedzie , je častejšia u žien ako u mužov . Reumatoidná artritída je jedným z najhorších druhov artritídy - to nekončí s bolesťou kĺbov , ale postupne postupuje do spoločnej deformity.Exercise prácou , pretože to môže pomôcť zlepšiť pohyb a znížiť tuhosť , môže pomôcť udržať silu svalov , ktoré bude chrániť a podporovať postihnuté kĺby a môže zlepšiť krvný obeh , ktorý je prospešný pre celkové zdravie . Pridajte k tomu bonus , ktorý môže znížiť alebo hmotnosť , ktorá pridáva stres postihnutých joints.This riadenia je to , že oneskorené citlivosť na potravu sú jednou z príčin reumatoidnej artritídy . Oni nie sú rovnaké ako klasické potravinové alergie , ktoré zvyčajne spôsobujú príznaky okamžite alebo v priebehu niekoľkých málo hodín . Namiesto toho , oneskorené citlivosť na potravu zvyčajne trvá medzi 24 až 36 hodina pre nastať príznaky . Toto oneskorenie môže robiť to ťažké sledovať spojenie medzi jedlom problém potravín a zhoršenie príznakov zápalu kĺbov , najmä v prípade , potravinový problém je pravidelnou súčasťou vášho diet.Rheumatoid artritída je dodávaný s významným množstvom bolesti , stuhnutosti , ktorá obmedzuje mobilitu a únavu . Pretože tieto účinky rast v sile a zhoršovať v priebehu času , je len prirodzené , že trpí hľadať spôsoby a prostriedky na nájdenie riešenia , ako riešiť situáciu , nad odporúčané lieky . Byť ohľaduplný k niečí strave je jeden taký populárny method.Beyond , že každý pacient je iný . Kým nie je tam žiadny reumatoidná artritída strava , doktori radia pacientom , aby sa zabránilo potraviny , ktoré sa zdá , aby sa príznaky horšie . V rovnakej dobe , ale varujú pred fad diét , ako je okrem celej skupiny potravín . Napríklad obľúbená mylná predstava je , že lepok , sa nachádza v pšenici , je škodlivé pre RA . Žiadny výskum zálohuje takéto tvrdenie . Avšak , desiatky pacientov s reumatoidnou artritídou sú shunning pšenica products.People zvyčajne len začať hľadať alternatívy , keď je pravidelná liečba nefunguje , alebo nežiaduce účinky sú závažné . Reumatoidná artritída diéta je taká alternatíva . Tam bol vždy veľa diskutovalo o reumatoidnou artritídou diéty , aj keď nemali by ste vidieť to ako diétu v tradičnom slova zmysle . V skutočnosti je to len zoznam potravín , ktoré by ste sa mali vyvarovať , a zoznam , ktorý väčšina ľudí má dobré výsledky with.Being nadváha tiež významne prispieva k úrovni symptómov a tým úroveň bolesti , človek skúsenosti . Je to čisto preto , že nadváha zvyšuje väčší tlak na vaše kĺby , najmä tie kĺby , ktoré nesú svoju váhu . Výskum ukazuje , že akcia išiel sám zvyšuje tlak na kĺby , ako sú členky , kolená a bedrá by asi tri až päťkrát telesnej hmotnosti človeka . Napríklad jedna libra nadváhy môžete pridať tri - pětlibry zvýšeného tlaku na jedno koleno alone.Practically , neexistuje žiadny konkrétny dôkaz , že každá potravina má určitý vplyv nad kĺbov bolesti alebo zápalu , výskumy ukázali , že niektoré rybie oleje a pomaranče majú ochrannú úlohu proti reumatoidnej artritídy znižuje zápaly kĺbov . Je však potrebné viac štúdií pre titráciu potenciálny prínos
By : . Aldrich alfred