Fibromyalgia je syndróm , ktorý má širokú kolekciu príznakov , vrátane intenzívnej bolesti svalov , únava , kognitívne a problémy s pamäťou , medzi ostatnými . Neexistuje žiadna známa príčina alebo zavedená liečba tohto ochorenia , ale tam bolo niekoľko techník , ktoré vedci hovoria , že by mohla zmierniť alebo potlačiť jeho symptoms.One metód , že mnoho ľudí sa obrátiť na za účelom zmiernenie jej príznakov je vyhýbať sa príjmu potravy , ktoré môže zhoršiť jeho účinky . Avšak , tam naozaj nie je žiadny presný vzorec alebo diéta , ktorá bolo preukázané , že účinne čeliť účinkom fibromyalgia u všetkých pacientov fibromyalgia . Ľudia môžu reagovať na túto techniku inak . Čo môže pracovať pre jednu nemusí fungovať pre druhého , je to preto , fibromyalgia je komplexný stav , a môže byť sprevádzaná ďalšie podmienky , ako je intolerancia lepku , dna , a syndrómu nepokojných nôh . Jesť stravu , ktorá by inhibovať vývoj možného sekundárneho stavu by potom zmierniť bolesť a únavu , že fibromyalgia prináša . Niekoľko štúdií ukázalo , že existujú určité druhy potravín , ktoré človek trpiaci touto poruchou sa mali vyvarovať . Kým tam naozaj nie je žiadna záruka , že to bude naozaj pracovať pre vás , bude úspech , že značný počet ľudí , ktorí mali s touto metódou , aby to aspoň za considering.Some z potravín , ktoré je potrebné sa vyhnúť sú aspartám - potraviny sladidlo , ktoré sa hovorí , že zvýšenie bolesti , pretože stimuluje nervové dráhy v našom nervovom systéme , ktorý pôsobí ako receptor bolesti . Potravinárske prídavné látky , ako MSG alebo glutaman sodný , ktorý sa nachádza v mnohých spracovaných potravinách , môže tiež zosilniť bolesti a má rovnaké účinky ako aspartám . Kofeín , ktorý je prítomný v káve , čaj , cola , čokoláda a skutočne prispieva k únave , že fibromyalgia príčiny , pretože má za sebou dlhú a hlbokú upokojujúce effect.Avoiding potraviny , vyššie uvedené môže pomôcť mnohým ľuďom vyrovnať sa s touto poruchou , ale je to tiež dobré pravidelne cvičiť , aby bolo možné posilniť vaše svaly a udržať je zdravé . To bude tiež ísť dlhú cestu v bojovať fibromyalgia , ako budete mať silnejší imunitný systém a zvýšenie energie , ktorá prirodzene prichádza s svetlo , nízky tlak exercise.Keeping pozitívny výhľad je určite lepšie , než trápi okolo a cíti bezmocný . Fibromyalgia môže byť vysiľujúce ochorenie , ktoré sa môžu úplne zmeniť , ale jeho účinky môžu byť znížené . Existuje mnoho svojpomocných techník a knihy napísané trpiaci samotných , ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so zmenami a vás naučí spôsoby , ako prekonať túto prekážku , a žiť plný a aktívny život | By : . Becky99