Jedlo Kombinácia - Pomocník váš tráviaci systém robiť svoju prácu jednoduchšie ,

Tráviace problémy sú veľmi časté . Pálenie záhy , plyn a ďalšie zažívacie a črevné ťažkosti ovplyvňujú takmer každý . Tieto problémy sú nielen nepríjemné , mať , ale oni sú tiež príznaky zlého trávenia a stravovacích návykov . Môžete sa vyhnúť týmto problémom by správne žuť jedlo a pomocou jedla kombinujúci princíp , ktorý umožní , aby vaše telo k tráveniu potravinovej easier.Food kombinujúcich je jednoducho jesť správne druhy potravín dohromady , ktoré uľahčujú pre vaše telo , aby ho stráviť . Samozrejme , že jesť veľké množstvo potravín je zdravé pre nás urobiť , ale nie je to dobré pre náš tráviaci systém , aby si sadnúť a pokúsiť sa stráviť to všetko v jednom jedle . Sme pod dojmom , že musíme mať jednu z každej skupiny potravín na našom tanieri pri každom jedle , a že to jednoducho nie je pravda . V skutočnosti , to nie je dobré pre us.Our tráviaci systém má jednu z najdôležitejších miest nášho tela . Keď budete jesť potraviny podľa toho , čo bude najjednoduchšie stráviť robíte váš tráviaci systém veľkú láskavosť tým , že sa robiť svoju prácu properly.For príklad , tráviaci proteíny a škroby majú rôzne zažívacie požiadavky . Takže ak budete jesť v jednom jedle sa stáva ťažké pre vaše telo stráviť buď jeden z nich dobre . Proteíny vyžadujú kyslé prostredie , aby správne stráviteľné škroby a zároveň vyžadujú zásadité prostredie . Môžete tráviaci systém sa môže ubytovať oba prostredia naraz , ale to samozrejme nemôže vytvárať tak súčasne Ovocie má ! Veľmi špeciálne požiadavky a mal by byť vždy jedol sám . Ovocie je jedným z tých krásnych potravín , ktoré sa rýchlo prechádza tráviacom systéme na jeho vlastné . Ale ak budete jesť ovocie s škrobnatých potravín alebo s proteínom môže plod nie je len odovzdať prostredníctvom tráviaceho traktu , ako by mala , ako sa zapletie s inými potravinami , ktoré nemá túto výsadu . Cukor potom kvasiť v žalúdku a privodiť nadúvanie a gas.Melons sú ešte rýchlejšie na prechádza tráviacom procese a mala by byť buď jedol sám alebo s inými melóny . Tým sa zabráni fermentácii cukru v stomach.Here sú základné pravidlá pre potraviny kombinovanie : 1. Zelenina s škrobov sú v poriadku 2. Zelenina s proteíny sú v poriadku 3. Bielkovín a škrobu sú ne-ne - Myslíš , že mäso a zemiaky ! 4. Ovocie je vždy jedol sám alebo s iným ovocím 5. Kyslé ovocie s orechmi a semená sú v poriadku 6. Kyslé ovocie sa sladkým ovocím sú v poriadku 7. Melóny sa konzumujú aloneWe žijú na zlé kombinácie potravín na chvíľu teraz myslia , že sú normálne . Napríklad , hamburger a hranolky sú konzumované denne milióny ľudí , ale táto kombinácia potravín je , aby ich tráviaci systém pracovať tvrdšie , než by mali , a ktoré sú prípadne spôsobiť zažívacie ťažkosti len z toho jedla . Teraz pilot na 3 jedlá denne , ako je to , jedli každý day.So nabudúce sadnúť k jedlu , aby váš tráviaci systém prestávku . Berte to do úvahy a robiť svoju prácu lepšie . Vaše telo a zdravie vám poďakuje
By : Kari Farmer