Pečeňové detox - Secrets revealed

Väčšina z nás si môže myslieť , pečene ako hlavný chod jedlo podávané s cibuľou , ale ľudská pečeň sú jedným z najdôležitejších orgánov , okrem toho , že najväčšie žľazovej orgán a nechcete ho poškodiť . Riadne fungovanie pečene , nám poskytuje dobré zdravie . Pečeň produkujú látky , ktoré rozkladajú tuk a čo je najdôležitejšie , slúži ako filter škodlivých látok , ktoré sa môžu dostať do krvného riečišťa . Ak je táto pečeň destocks proces prerušený , pretože pečeň má mnoho ďalších látok zaoberať , medziľahlé toxické zlúčeniny môžu cirkulovať v krvi spôsobuje všetky druhy poškodenia . Zdravá pečeň vás uistiť o správnej odstránení určitých toxínov , ktoré možno uložených v pečeni . Existuje mnoho dôvodov , prečo vykonávať pečeňové detox , z ktorých niektoré sú tráviaci systém lepšiu prácu , viac energie ( nemôžeme všetci používajú , že ! ) , Zlepšenie pamäti , vytvoriť zdravú , žiariacu pleť , zlepšuje regeneráciu buniek a znižuje riziko vzniku potravinových sensitive.A pár o hlavným dôvodom pre pečeňové dysfunkcie a preťaženie je zlá strava plná spracovaných potravín , tiež s nízkym obsahom sacharidov diéty podporiť konzumáciu nadmerného mäsa a odrádzať od konzumácie vláknitých potravín bohatých a nadmerný príjem alkoholu . Môžete zastaviť škody , než sa dostane mimo kontrolu , vezmite prosím na vedomie , že skôr , ako začnete akúkoľvek diétu alebo nové detoxikačné rutina , je rozumné požiadať o radu od zdravotníckym pracovníkom . Tu sú niektoré jednoduché životný štýl a diétne zmeny vyskúšať . Pitie bylinných čajov , ako je harmanček , púpava je tiež užitočné výhoda : ako je denný záber pšeničnej trávy nápoja . Pite veľa vody denne pomôže odstrániť nečistoty , a je veľmi efektívna pečeň očistiť proces . Chcete , aby sa zamerala na 8 pohárov filtrovanej vody za deň . Jedným z prírodných pečene metód detoxikačným zahŕňa použitie repy . To si vyžaduje iba nakrájajte repu a premiešame s ľanového oleja a citrónovej šťavy podľa chuti . O 40 až 60 percent vašej stravy by mala byť surové ovocie a zeleninu . Jedzte avokádo , banány , mango , papája , ananás a klíčky . Obsahujú užitočné enzýmy . Jedzte potraviny , ktoré obsahujú antioxidanty bojovať s voľnými radikálmi , ktoré zabíjajú bunky . Antioxidačné potraviny bohaté sú , púpava zelené , riasy , cesnak , huby shitake , citrusové plody , jablká , kivi , hrušky , mrkvu a zeler , nezabudnite brokolicu . Jesť biopotraviny je tiež dôležité . Mnohé potraviny obsahujú pesticídy a herbicides.Limited mlieka a mliečnych výrobkov , vyhýbať sa alkoholu , kofeínu , červené mäso a nasýtené tuky . Priberanie na váhe , zlá metabolizmu , nadúvanie , neznášanlivosť potravín , depresie alebo zmeny nálady , zlá pamäť , extrémna únava a zápach z úst je známkou zlého fungovania pečene - z týchto dôvodov sám , pečeň detox je doporučené pre každého
By : . JennyJ