Zelená Juice a jeho výhody

Pitie veľa zelenej šťavy denne prináša hojnosť v podobe dobrého zdravia . To pomáha predovšetkým pri zásobovaní bohatej stopových živín , ako sú vitamíny , minerály a ochorenie bojových antioxidantov do organizmu . Pridanie týchto zdravé mikro materiálov uľahčiť posilnenie body.To začať s vami nemusí páčiť zelenej šťavy , takže vkusné , a preto je potrebné začať sa snažiť s nejakou miernejší formou zelených štiav , ako že listových šalátov , špenátu a zelenej cukrovej repy . Môžete si vytvoriť tieto zelenina chutí pridaním čerstvej mrkvy alebo jablka šťavy s ním . Budete určite páčiť . Spočiatku začať , vziať jednu pohár a potom sa zvýši ako in - trvať 1-2 quarts.Let nám diskutovať o dôvody , pre ktoré by ste mali piť zelený zeleninové šťavy , • Zelená listová zelenina čistí krv . Bohaté minerálne obsah v nej pôsobí ako vynikajúci krvný stavitelia . • Zelená listová zelenina majú veľké množstvo chlorofylu ( prísada pre fotosyntézu ) . Chlorofyl , zelené rastlinné farbivo , zlepšuje tok kyslíka , odstraňuje toxíny , ako je oxid uhličitý z tela , znižuje stres a pomáha pri vytváraní červených krviniek . Chlorofyl je možná najsilnejší prvok , ktorý existuje na tejto zemi . Chlorofyl sa používa na liečbu všetko od paradentóze , diabetu a nízke železo , na otvorené rany , vredy a telesný pach . Chlorofyl má silnú podobnosť s hemoglobínom ( časť krvi , ktorá prenáša kyslík ) . Hlavný rozdiel medzi týmito dvoma chemickej štruktúry je to , že stred element chlorofylu je horčík , zatiaľ čo stred element hemoglobínu je železo . Niektoré výskumy teraz naznačuje , že chlorofyl môže byť skutočne prevedené na hemoglobín . • Prakticky všetky minerály sú k dispozícii v zelenej listovej zelenine . V skutočnosti , zelenina takmer vždy sú hlavným zdrojom stopových minerálov . • Chlorofyl má horčík v tom , že sú ústredným prvkom , a keď sme konzumovať potraviny bohaté na chlorofyl , horčík , ihneď prevedené do svalového tkaniva . Tento minerál je veľmi dôležité ako pre srdcové a respiračné wellness . To tiež uvoľňuje svalové kŕče , umožňuje našim nervové zakončenia , aby sa upokojil , a umožňuje nám efektívne dýchať . • Zelené potraviny majú bohaté železo , ktoré je železo efektívne použitý v tele na posilnenie krvi . Keď budete konzumovať minerálov cez rastliny , môžete sa nikdy trpieť toxicity . Minerály v zelenej zelenine bude buď využitá telom alebo odstránené v tele , ale nikdy sa hromadia ako syntetických minerálov v tele . • Existuje mnoho výhod pre iné stopové prvky . Draslík je dôležitý pre trávenie zdravie , chróm pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi a selén napomáha metabolizmu . Vápnik obráti osteoporóze a pomáha budovať silnejšie kosti a krásne vlasy . Kým vápnika je pravdepodobne najviac populárne minerálne spotrebovaný cez doplnkov , biologická dostupnosť týchto produktov je zlomok toho , čo môžete získať tým , že konzumuje zelená listová zelenina . • Zelená zelenina proteín obsahuje všetkých osem esenciálnych aminokyselín , a sú obzvlášť bohaté na Lucine , isolucine a valín . Peptidy fungujú ako stavebné kamene pre imunitný systém , zvyšujú reprodukčnú funkciu , a vytvoriť štíhle spojivového tkaniva , čo vedie k husté , ťažké trvalé svalov na tele . • Zelená listová zelenina poskytujú všetky typy fotochemických . No potravinu na zemi môže poskytnúť zmes kvapaliny chlorofylu , tráviacich enzýmov , antioxidačné enzýmy , minerálne doplnky , alkalizačního činidlá a ľahký doplnok proteínov . • Zelená listová zelenina poskytujú ubytovanie vo všetkých typoch enzýmy potrebné k podpore dobrého trávenia , a tým šetrí slinivku od získania preťažení . • Príjem zeleniny štiav , najmä v zelenej listovej zelenine , znižuje krvný tlak , znižuje riziko srdcových ochorení , mŕtvice a niektorých druhov rakoviny . Oni sú tiež účinné v ochrane pred šedým zákalom . Predtým , než som dospela k záveru , chcel by som navrhnúť , že sa vždy snaží , aby sa iba tie zložky , ktoré sa vám páčia ochutnať . Zatiaľ čo robí zelené šťavy , aby sa viac jabĺk , ako je obvyklé kým si zvyknúť na chuť Greenies . Neexistuje žiadny dôvod vyraziť s niečím , čo chutí ako blato . Ak chcete začať s zaznamenaním Greenies s ovocím vašej chuti . Následne by si to želajú , môžete pridať niekoľko viac zeleniny a menej týchto plodov
podľa : Rolu Stain