Len preto , že ste endomorf neznamená , že to je nemožné stratiť telesný tuk . To jednoducho znamená , že budete musieť pracovať trochu múdrejší než váš peers.Once určiť , ako sa vaše telo typu sa líši , potom môžete vykonať zmeny , ktoré potrebujete , aby bolo vidieť pokrok . Majte sa dozviete 3 výkonné endomorf stravy tips.1 . Musíte manipulovať CarbsOne charakteristika , ktorá je bežná v endomorphs je citlivosť na inzulín . Tie preto musia byť veľmi opatrní a dávajte pozor na sacharidy intake.A nižšiu carb dieta by bolo optimálne , aby dosiahli najlepšie výsledky . Low carb neznamená žiadne carb . Uchovávajte je nízka , ale nie príliš low.Now tu je miesto , kde Trik je v tom ... Uchovávajte je nízky na 2-3 dni a potom zdvihnite znovu každý tretí alebo štvrtý day.This vám to najlepšie z oboch svetov a udrží vaše telo neustále hádať . To vám pomôže udržať vašu energiu vyššiu a nebudete mať toľko inzulínu spikes.2 . Kužeľ Váš kalorický IntakeAnother charakteristika endomorf je pomalý metabolizmus . Mali by ste jesť menšie jedlá častejšie , ak si nie ste already.Next Ak chcete zúžiť vaše kalórií . To znamená, že vaše prvé jedlo majú vyšší počet kalórií , a potom počet pomaly klesá metabolizmus day.Your je pomalší v noci , takže táto technika bude mať vaše telo efektívnejšie spaľovanie tukov . A bude to tiež pomôže s hlad control.Eating väčšou raňajky má tiež výhodu bráni prejedaniu neskôr počas dňa . Musíte sa držať s programom úzko , alebo môže dôjsť k zhoršeniu situácie , pokiaľ ide o results.3 . Prax Kombinácia MacronutrientsFor lepších výsledkov , mali by ste jesť sacharidy spolu s dobrým zdrojom chudé bielkoviny . To pomôže sacharidov absorbovať veľa pomalšie do bloodstream.Not len budete mať viac stabilnú hladinu cukru v krvi , ale budete mať tiež menšia šanca ukladania tuku . Môžete tiež nebude mať ten pocit falošného hladu , ktorý prichádza po veľké príklady cukor crashes.Good sú vaječné bielka a celozrnný toast , kuracie prsia a hnedá ryža , a navyše chudého mletého hovädzieho mäsa a celozrnnej pasta.Adding tieto 3 tipy, ako vaše endomorf diétny plán bude výrazne zvýšiť svoje výsledky . Môžete si všimnúť , telesný tuk odíde veľa quicker.All to trvá je správny prístup , spolu s trochou odhodlania a vytrvalosti . Mohutné telo je určite na dosah . Teraz choďte na to | By : Randy L. McLean