Detoxikácia pečene

Najdôležitejšie orgán v našom tele je pečeň . Detoxikuje chemikálie , ktoré prechádzajú našimi telami , ako sú toxíny , a vylučuje ich v našej výkaly , potu a moču . Pečeň funguje každý deň odstrániť toxíny z nášho tela a niekedy je ťažké udržať krok s množstvom toxínov bytia introduced.When pečeň nemôže držať krok , toxíny sa hromadí v tele spôsobuje zdravotné problémy a choroby . To je dôvod , prečo pečeň detox je dôležitá , pretože pomáha zabrániť poškodeniu , ktoré môže byť spôsobené a pomáha starať o naše liver.A pečeňové detox môže byť vykonané pomocou 3 dní , 7 dní , alebo 21 dní program . Budeme so zameraním na 7 dní pečene detox . Zameriava sa na celých zŕn a surového ovocia a zeleniny , okrem vody . Tie by mali vylúčiť konzumáciu alkoholu , drog , kofeínu , nezdravé potraviny , cukor , spracované potraviny a tukov . To by malo byť začaté jeden týždeň pred detox a musia byť udržiavané prostredníctvom detox.On dní 1-3 , by sa mala začať tekutá strava . 10-12 pohárov vody s limetkovou šťavou by mali byť konzumované denne . Kým toxíny sú prepláchnuť , môžete cítiť slabá alebo fatigued.On dní 4-6 , celé zrná , ovocie a zelenina môžu byť použité . Mrkva , jablká , zeler , a pomaranča môže byť pripravený ako šťavy . Tekutiny sú stále pokračuje , aj keď používate pevnú stravu . Môžete mať bylinný čaj 2-3 krát denne , ak by ste chceli ako náhradu . Nakrájanú a varená zelenina sú vaše jedlo . Môžete piť vývar každé tri hodiny a môžu byť vyrobené z mrkvy , špenátu , zeleru , brokolica , alebo iné zelené vegetable.On deň 7 , tekutiny sa pokračovalo s ovocím a zeleninou . Môžu byť pripravené tým , že v pare alebo slúžil raw.As ak je pojem nasleduje , je možné upraviť na zeleninu a ovocie . Normálna strava môže byť obnovené po siedmom dni , ale stále obmedzuje konzumácii alkoholu . Toto obmedzenie môže byť zrušené po celý týždeň diéty . Poraďte sa so svojím lekárom pred začatím detoxikačné a okamžite zastaviť , ak sa stretnete zvracanie , bolesti alebo nevoľnosť
By : . Kenneth Barkley