6 Odšťavovanie Informačné lekcie pre začiatočníkov

Ak hľadáte pre odšťavovanie informácie , ktoré sú buď uvažuje o kúpe odšťavovanie stroj , alebo ste v poslednom čase zakúpili . Bez ohľadu na to , kde ste v procese Dobrou správou je , že ste išiel správnym smerom . Akonáhle ste sa rozhodli , aby odšťavovanie časť svojho života ste vykonali jedno z najdôležitejších rozhodnutí , ktoré ste kedy made.Since ste pravdepodobne na začiatku odšťavovanie skúsenosti som chcel mať trochu času podeliť sa náš príbeh pretože to môže byť podobné , kde sa práve nachádzate . V rámci tohto procesu sa budem zdieľať niektoré z dôležitých lekcií , ktoré sme sa dozvedeli o odšťavovanie pozdĺž way.Lesson 1 - Príliš veľa odšťavovanie môže spôsobiť vážne črevné distress.Our ( ja a moja žena ) dobrodružstvo v odšťavovania vlastne začal s jedným z tých " iba k dispozícii na TV " ponúk . A počas niekoľkých dní náš zbrusu nový " odšťavovač " prišiel a my sme začali odšťavovanie všetko v dohľade . Netrvalo dlho , aby zistil , že naše interné systémy nie sú pripravené na okamžité zavedenie vysoké percento čerstvého ovocia a zeleniny . Aby sa zabránilo tomuto náhlemu črevnej úzkosť ísť na to jednoduché ako prvý . Veggie odšťavovanie je hrubší na systéme ako ovocie odšťavovania . Takže začať s ovocím odšťavovania a postupne pridávať do kombinácie zeleniny . Ovocie odšťavovanie je tiež príjemnejšie na poschodí ( aspoň z môjho pohľadu . ) Lekcia 2 - odšťavovanie zvyšuje energiu a pomôže vám cítiť sa lepšie takmer instantly.With tej prvej lekcii pod našimi pásy ( tak povediac ) sa postupovať vyskúšať recepty ktorá prišla s našou odšťavovania stroja . To je , keď kúzlo začalo diať . Takmer okamžite sme zažili viac energie a cítil sa lepšie . Lekcia 3 - Je ľahké stratiť záujem juicing.Despite k tomu , že sme boli odšťavovanie sme nemali naozaj pochopiť , čo sme robili . Tam je oveľa viac šťavy a potom len po recepty . Bohužiaľ , po niekoľkých týždňoch sme stratili záujem . Moja žena hovorí , že príprava , a najmä , čistenie zariadenie bolo príliš veľa trouble.Then kamarát odporučil high - end mixér , takže ... sme kúpili ten , ktorý vyústil v odšťavovač je zastrčený na niekoľkých shelf.Our úmysly boli dobré . To , čo sme skutočne chceli dosiahnuť bolo preniknúť do silnej nutričné ​​výhody surové potraviny . Obaja z nás zažil nejaké zdravotné problémy , ktoré by mohli dostať pod kontrolu pridaním viac čerstvého ovocia a zeleniny do našej stravy . Lekcia č 4 - Mixéry a odšťavovače sú dve úplne odlišné zariadenie . Mysleli sme , že ( a my sme boli zle ) , že mixér je dobrou náhradou pre odšťavovanie . Vyčistenie bol , v skutočnosti , jednoduchšie . Ale , ako sme sa rýchlo naučili , miešanie a odšťavovanie nie sú same.The Hlavný rozdiel medzi týmito dvoma prístrojmi je Mixéry brúsiť a otočením potravinárskych surovín na kašu . Odšťavovače extrahovať šťavu z čerstvých produktov . Je pravda , že obe zariadenia majú svoje miesto a môžete použiť aj pre prístup k zdravej živiny v surové potraviny . Naďalej používať svoje mixér pre zdravé koktaily a čerstvé produkty recepty , ktoré vyžadujú miešanie . Netrvalo nám dlho , aby si uvedomili , že mixéry a odšťavovače sú úplne odlišné zariadenie s odlišnými funkciami . V dôsledku toho sa odšťavovač bol odstránený z police a opätovné uvedenie do prevádzky . Medzi výhody prevažujú nad problémami pri príprave a cleaning.Lesson # 5 - Ak chcete zachovať záujem odšťavovanie , musíte sa naučiť viac než to , ako . Musíte sa naučiť , čo a prečo sa juice.Without otázku , odšťavovanie recepty sú užitočné pre získavanie ste začali . Ale naozaj dostať do moci odšťavovania budete profitovať zo štúdia a učenie čo najviac o živiny , čo robia pre svoje telo , a potom , ktoré ovocie a zelenina poskytujú živiny vaše telo needs.When stanete ozbrojený s dobrým informácie o zdrojoch živín a ich výhody si môžete vymyslieť výkonné odšťavovanie recepty , ktoré sú zamerané na vaše konkrétne obavy . Akonáhle vyzbrojení dobrou Informácie o vytváraní vlastných receptúr nemôže byť easier.Lesson # 6 - odšťavovanie by mal byť príjemný experience.For odšťavovanie byť príjemný pridať prísady , ktoré balenie silný úder dobrého vkusu . Napríklad dnes ráno moja žena džús listovú zeleninu a kapustu . Listovú zeleninu , je jedným z najviac živín balené potraviny , ktoré can džús , ale ... to chutí hrozne . Našťastie kel , tiež bohatý na živiny , nie je v skutočnosti vplyv na chuť , keď v kombinácii s inými zložkami . Príliš maskujú nepríjemnú chuť na listovú zeleninu , moja žena tiež v kombinácii s čerstvou hruškou . Nielen , že bol nápoj neuveriteľne zdravé ... to bolo tiež delicious.Apples , hrušky , mrkva , ananás a patrí medzi moje obľúbené pre pridanie dobrú chuť na kombinácie, ktoré chutia zle . V čase, keď objavíte svoje obľúbené . Len si spomeňte ... , ak sa bude držať s odšťavovania , ako by ste mali , potom budete chcieť chuťové kombinácie , ktoré chutia good.As sme sa naučili , tým viac dostanete do šťavy , tým lepšie sa stane . Zdravotné prínosy sú naozaj úžasné . V čase , dokonca môžete dostať preč veľa liečiv , ktoré si teraz myslíte , že by ste nemohli robiť bez . Ak naozaj chcete urobiť niečo pozitívne o odšťavovanie vyzbrojiť všetkými odšťavovanie informácie môžete nájsť . Nehovoria to " sila odšťavovanie " pre nič za nič
By : . Richard Weirich