Zeleninová šťava Recepty pre ľudí , ktorí nemajú radi zeleninu .

Možno si myslíte , nepáči zeleninu , ale nájsť správne zeleninové šťavy recepty to môže zmeniť svoj ​​názor ! Odšťavovanie zeleniny by mohol len otvoriť úplne nový svet pre you.We všetci vieme , že zelenina sú zdravé pre nás . Väčšina lekárov a zdravotníckych oddelení vládne nám povedali , by sme mali konzumovať niekoľko porcií denne . Sú plné vitamínov , minerálov a dôležité rakovina - bojovať compounds.Unfortunately , k niektorým ľuďom , zelenina jednoducho nemajú dobrý vkus . Možno , že textúra varené alebo dusené zeleniny je nepríjemné pre vás , alebo sírová pach alebo chuť kapustovité zeleniny ( brokolica , kapusta , atď ) vám vypne . S trochou elektrický odšťavovač môžete premeniť vám vzťah s týmito živinami vložený rastlín pomocou rastlinných štiav receptov zameraných na zeleninové ambivalentný tastebuds.Most ľudia majú ovocné šťavy , ale termín " zeleninové šťavy " vyvoláva predstavu V8 alebo iných konzervovaných paradajok šťavy . Verte tomu alebo nie , tam je celý svet šťavy , schopný zeleniny , ktoré chutia nič , ako to , čo by ste si predstaviť . Či už samostatne alebo v kombinácii s ovocnými šťavami , aj zaťatý zeleniny nenávidia môže partake.Vegetable šťavy , ktoré sú ľahko tešiť aj na rastlinný - odmietavý patrí uhorka , mrkva , paprika , čerstvé paradajky ( čo je veľmi odlišné , než v konzervách paradajka ! ) , zeler , jicama a cukety . Potom sú tu rôzne možnosti pre maskovanie chuti druhej juices.The prvú možnosť pre výrobu , zeleninové šťavy recepty chutnejšie je miešať s ovocnými šťavami . Špenát alebo kel zmiešané s jablkovou šťavou je sladké a chutné . Pomarančový džús môže premôcť chuť trochou zelenej šťavy . Mrkvu a jablko sú skvelou kombináciou pre rastlinné nenávidia . Cherry alebo džús z granátových jabĺk je dosť chuťovo že trochu mrkvy alebo zeleru šťavy bude sotva znateľný . Melón šťava zmesi dobre s uhorkou alebo zeleru . Jicama džús alebo cuketa šťavy môžu byť kombinované s mango alebo ananás šťavy . Ak ste robiť smoothie , avokádo môžu byť pridané do akejkoľvek ovocie alebo ovocné šťavy bez zmeny chuti výrazne. To bude pridať vlákninu a zdravé tuky do svojho nápoja . Špenát alebo inej listovej zeleniny môže byť pureed s ovocím a jogurtom vytvoriť výživné zelenej smoothie bez silného možnosť zelenina flavor.Another je pridať vápno alebo citrón šťavy oživiť chuť a zeleninové šťavy , zvyšovať jeho odvolanie na vaše chuťové poháriky . Pridanie čerstvého zázvoru alebo cesnaku môže dať úplne iný zvrat . Byliny môžu byť tiež džús zmeniť chuťový profil a šťavy . Skúste bazalka , petržlen , koriander alebo dill.Vegetable šťavy môžu byť začlenené do iných receptov , ak si to želajú . Používajte čerstvé zeleninové šťavy ako základ pre šošovicová polievka alebo zeleninová polievka , alebo v vinaigrette alebo marinádou . Bell korenie , paradajky a uhorky šťavy môžu byť kombinované s korením urobiť vynikajúce gazpacho . Zeleninové šťavy možno použiť aj namiesto vody variť ryžu či iné obilniny palcov To môže tiež stať súčasťou kokteilov , alebo použiť namiesto vody v takmer každom pikantnej recipe.Don ' t sa báť myslieť mimo krabici , keď sa ide o nájdenie spôsobov , ako začleniť zeleninu do svojho jedálnička . Prostredníctvom odšťavovanie , si môžete vychutnať kritické živiny zeleninu " bez nežiaducich rastlinných chuťou a textúr
By : . William Paice