Juice Recepty pre Odšťavovač - niečo pre svoje zdravie

Mnoho ľudí sa nástupu do odšťavovania , a nie je žiadnym tajomstvom , že má veľa priaznivých účinkov na zdravie . To môže výrazne zlepšiť vaše energetickej hladiny a tiež pomáhajú predchádzať rad zdravotných problémov , ako sú srdcové choroby , cukrovka a rakovina . Aj keď každý je dosiahnutie ich mixéry , aby sa do tohto procesu , mnoho ľudí si neuvedomuje , aký je rozdiel medzi mixéra a odšťavovač je . Vzhľadom k tomu , odšťavovač bude trvať kúsky ovocia alebo zeleniny s šupky a extrahovať šťavu , bude mixér len urobiť pyré alebo buničiny z celej kombinácie , pretože neoddeľuje dva . Potom, čo ste si kúpili sami odšťavovač ste pripravení začať odšťavovanie svoj ​​obľúbený ovocia a zeleniny . Môžete tiež kombinovať rôzne predmety , aby si kombináciu , ktorá vám bude rýchlo rásť tešiť . Môžete ísť na sladké možnosťou príliš , ako sú jahody , jablká a hrozno , a môžete dokonca kombinovať . Oni tiež robia veľké raňajky šťavy . Ak sa rozhodnete konzumovať zelenej zeleniny , pokúste sa ich obmedziť na zhruba dvoch uncí na skle aj keď , pretože by mohlo dôjsť k určitým žalúdočnú nevoľnosť prvých niekoľkokrát ju piť . Existuje niekoľko základných pravidiel, ktoré od začiatočníkov po odšťavovania sa mali držať . Po prvé , snažte sa vyhnúť banány a avokáda , majú tendenciu k bloku vaše odšťavovač , pretože majú veľmi mäkká a kašovitá štruktúru . Väčšina zeleniny a ovocia môže byť džús ako celok , ale mali by ste sa pokúsiť odstrániť kôra škrty väčšiny citrusových možností, ako sú pomaranče a grapefruitu . Môžete ponechať bielu dreň týchto plodov však , pretože väčšinou obsahujú veľa živín , ktoré môžete pridať do šťavy . Limes a citróny môžu byť džús s ich šupky . Môžete použiť rôzne kombinácie , až sa dostanete na recept , ktorý pracuje pre you.You môže byť veľmi kreatívny pri vytváraní šťavy recepty na odšťavovače . Môžete si vybrať svoje obľúbené tie , alebo byť odvážny a skúste inú kombináciu každých pár dní . Ak máte konkrétny zdravotný problém , môžete si urobiť nejaký výskum o požadovaných vitamínov a minerálnych látok , ktoré budete potrebovať , a potom šťava tie položky , na zlepšenie svojho zdravia . Môžete tiež začať s jedným ovocia a zeleniny , a prácu si cestu až do zložitých kombinácií , ako si na ne zvyknete . Je to veľa zábavy , aby sa do odšťavovania , a to nebude trvať príliš dlho , aby pripravila pohári čerstvo džús zeleniny alebo ovocia . Vždy sa snažte kúpiť si položky z miestneho trhu , čerstvým ovocím a zeleninou , alebo v inom obchode . To zabezpečí, že budete eliminovať možnosť prichádzajúce do styku s pesticídmi alebo iné škodlivé chemicals.Fresh šťavy zlepší nielen váš tráviaci systém , ale bude pôsobiť ako prírodný detoxikačný k telu . Budete tiež všimnúť , zvýšenie vašich energetických úrovniach a celkové zlepšenie zdravia
By : . Jeni Jones