Fitness cvičenie Program pre mládež : Vaše Užitočné tipy

Teen kulturistike je snáď najrýchlejšie sa rozvíjajúce odvetvie fitness komunity . Nič prekvapivého tam . Spoľahlivý fitness cvičebný program je možno najviac efektívny spôsob , ako pre dospievajúce zvýšiť jeho sebavedomie a imidž . A ja si nemyslím , že je potrebné vypracovať veľa na iný faktor , ktorý poháňa chudá mládež pravidelne cvičiť a držať sa svojho fitness cvičebný program . Pozor , od mladých dám je naozaj veľmi silný inšpirácie . Avšak , dospievajúci môže prijať fitness cvičebný program pre všetky z nesprávnych dôvodov , ale niektoré dobré veci určite príde z celého procesu . Kulturistika podporuje dobré stravovacie návyky , disciplínu a pracovnej etiky . Avšak ako fitness spoločenstvo sa stáva viac a viac zakalené o reklamách , dospievajúci sú v nebezpečenstve , v jednej ceste alebo iný , a oni potrebujú spoľahlivé tipy, ako si vybrať svoje najlepšie fitness cvičebný program , okrem iného zdravotné considerations1 . Po prvé a predovšetkým , nemusíte ísť na fitness cvičebný program , ktorý zahŕňa užívanie steroidov . Aj keď je to veľmi zrejmé , úvaha , mali by ste sa čudovať , koľko mladých ľudí len tak pre ľahkú voľbu , keď sa nedokážem dostať výsledky rovno cestu . Vaše telo sa skladá z veľmi krehkú rovnováhu chemických látok a nechcete manipulovať s tými . Vaši priatelia sa smiať na vás , nepatria na návnadu . Stand svojej krajine a povedať " NIE " . Sú to skutoční priatelia rovnako . Ak nie ste získanie výsledkov s fitness cvičebný program , možno to nie je len určený pre vás a ísť na inú . Vrátane steroidov vo vašom fitness cvičebný program sa dostanete do škaredé place.2 . Váš stravovanie vzor je základným faktorom , ktorý ovplyvňuje úspešnosť vášho fitness cvičebný program . Spôsob , akým budete živiť sami teraz sa odrazí vo vašich dospelých rokov , a to je holý fakt . V ideálnom prípade by ste sa mali zamerať na konzumáciu čisté sacharidy , ako sú ovsené vločky , zemiaky , zdrojov bielkovín , ako je tuniak , tvaroh a proteín trasie a rozhodne by ste si nemali zanedbávať svoje čisté tuky , ako je rybí olej a arašidového butter.3 . Zamerajte sa na celé telo fitness cvičebný program . Nechoďte na prácu len biceps a triceps , pretože to sú veci , ktoré priťahujú ženy . Dospievajúci nie sú určené na rozdelenie svojej svaly skupín , nechajte si to , až budete starší. Celé telo cvičenie vám umožní stimulovať všetky hlavné svalové skupiny v tele trikrát týždenne , bez toho aby ste hraničí vaše fitness cvičebný program na viac ako - training.4 . Uistite sa , že fitness cvičenie Program sa zameriava na klimatizácie a fitness vášho kardiovaskulárneho systému . Váš kulturistika program by mal mať viac, než len závažia . Váš fitness cvičenie program by mal vyvážiť preskakovanie , tvrdý beh , vysoká sady intenzita a krátkom odpočinku periods.5 . Nechoďte o nákupe N.O. XPLODE . Ako zodpovedný dospievajúci , mali by ste byť úspora peňazí pre vysoké školy ! Ale vtipy stranou , nenechajte sa deformovať pomocou nespočetných zdanlivo " prelomové " pre- tréningu doplnkov , ktoré majú legrační ingrediencie , ktoré nemožno ani vysloviť . Všetko , čo potrebujete , je naozaj spoľahlivý zdroj multi - vitamín , rovnako ako vysoko kvalitný proteínový koktail , aby vyhovoval vašim dennej potreby fitness cvičebný program bielkovín . V prvých troch alebo štyroch rokoch vás po fitness cvičebný program , budete potrebovať iba niekoľko základných doplnkov
By : . Kim D Johnson