Pravda o Ripped Abs

Na abs sú stredobodom ľudského tela a veľa znepokojenie je na tejto časti tela , na ľudí , ktorí sa zaoberajú ich fyzický vzhľad . Často Budem chatovanie s pár chalanov , keď téma šesť balenia vzniknú , a ja by som si sám úplne zmätený komentárov národov . Obchodníci sa darí na všeobecnej neznalosti verejnosti predajom vám zbytočné zariadení a " magické pilulky " . Na konci tohto článku , dúfam , že vás zbaví akéhokoľvek zmätku v tejto oblasti a pomôcť na vašej ceste k roztrhol sadu ABS ! Zvyčajne je prvá vec , ktorú ľudia budú hovoriť , je množstvo sedy - ľahy , drví a ostatných základných cvičení , ktoré robili , ale nevidel results.What ľudia nechápu , je , že pravdepodobne majú slušnú sadu ABS vytvorených a dôvod , prečo nie sú vidieť je , pretože sú skryté pod prebytočného fat.So to , čo skutočne potrebuje , aby treba urobiť , je znížiť telesný tuk percentage.The najväčšie mýtus spojený s týmto je zníženie mieste , je to viera , že pracujúce svaly v určitý bude spaľovať tuk v tejto oblasti príliš , napríklad pracovné vaše svaly sa odstráni tuk na stomach.There nie je pravda tomto vyhlásení vôbec , pri práci určitú sadu svaly , tuk spálil nie je špecifická pre jednu časť body.So , akonáhle ste vytvorili silné brušné svaly , môžete znížiť svoje jadro školenie dvakrát týždenne a potom už len pracovať na udržanie nízkeho telesného tuku percentage.Care by sa mali prijať , aby svaly dostatok času na zotavenie , aby váš tréning neviedlo k nadmernému training.I môže ísť o požiadavky stravy , ale túto tému sám by mohol zahŕňať celú book.No ohľadu na to , aké sú vaše genetika je , nebude to mať vplyv na vás dostať šesť - pack , aj keď treba povedať , že šesť - pack každého nevyzerá úplne rovnaké , pretože genetics.In niektorých prípadoch , jednotlivci , zistíte , že tam svaly nie sú úplne symmetrical.So , ak je toto všetko do úvahy , všetko vybavenie a pilulky kúpil je bezcenné , pretože to bude robiť nič pre zníženie telo ďaleko % . Poznanie je moc , a ak je táto informácia chápaná a realizovaná , bude vám na vašej ceste k štíhle telo a vymedzené abs
By : . Xtreamwellness