Najlepšie Kulturistika Regimen

Budete s najväčšou pravdepodobnosťou premýšľal , čo voľba považujete za klasický zložený pohybový režim alebo prípadne cielenejšie proces ? Len vyriešiť len v prípade , že si nie je používaný pre kulturistiku . Klasická cvičenie bude ten , ktorý sa špecializuje na všetkých hlavných svalových skupín . Thusly moderné regiment je zvyčajne ten , ktorý pracuje na jednej svalovej skupiny , ako pectoral.I práve urobil to jednoduché , pretože ste v podstate majú niekoľko alternatív : zameranú alebo klasický tréning . Pre všeobecné usmernenie vzpierači používajte iba izolované pracovné výstupy vo svojich režimoch . To iste vám radu , aby mohli produkovať významné muslces rýchlo . Osoba , ktorá používajú tradičný prístup , by za normálnych okolností zasiahnuť zdravie a tiež prakticky žiadnu správnu štruktúru , iba vykonávať základné skupiny svalov . To je docela časovo efektívny , ale nie je užitočné pre účely vytvorenia významné svalovej mass.Someone voľbe cielené stratégie by sa s najväčšou pravdepodobnosťou oddeliť prácu von na : triceps , glutes , horné brušné svaly . Tento prístup vyžaduje trochu viac úsilia , ale s vhodnou rotáciu je celkom valuable.We verí , že nemáte náhradu za dobre navrhnutý so zameraním cvičebný program . Tento prístup je to , čo profesionáli priame pozornosť preto , čo je presne to , čo niekto , ktorá si želá prežiť porovnateľné zvýšenie dať pozor na príliš . Uvedomuješ si , že k cieľu nemusí byť nutne zamestnávať . Čo chcem povedať je , že bude nejaké fyzické cvičenie si vyberiete vybudovať určitú významnú pár svalových skupín . To presne rovnakú prácu sa bude v dôsledku vyvinúť podstatne väčší rozsah sekundárnych svalových skupín . Napriek tomu je to presné pre akúkoľvek prácu von . A tak to bude naozaj pravdepodobné , aby sa celkové zameranie s výkonom , to vôbec nie . Hoci izolácia by mala naozaj vždy stane vaším jediným aim.Just preto dôkladné Exculsive muclar zameranie je jednoducho nie je uskutočniteľné , nemusí nutne znamenať nemusíte pokúšať sa sústrediť všetky cvičenia rutiny tohto konkrétneho zákona . Nezabudnite na výrazne zamerala pracovné výstupy oddeliť cvičenie iwthin na svalovú skupinu , ktorá dostane hlavnú zisk a pretože cvičenie bude vždy zvyšovať v okolí svalovej hmoty zlúčenie okolitých svalových skupín v na jednotlivých cvičeniach rutinou rovnako ako, delty , biceps , prsné svaly , atď
By : Joey Saunder